最近はまた不眠症がさく裂していて
かなりマズい状態になりつつある
この一週間で２時間や３時間しか寝れなくて
あんまり睡眠薬も効いていない感覚だけど
血圧とかは安定しているから
今のところは大丈夫って体調になってる
季節の変わり目の時にいつもこうだから
毎年の事で慣れているけれど
こんな状態が続いたら強制入院が待っているし
不眠症対策をして体調を整えなくては❗
今日は訪問看護の人が来てくれるから
ちゃんとカウンセリングを受けて整えて
日常の灰汁を掬って貰わないと❗😀
週一の木曜日に１時間だけ来てくれて
いろいろと相談に乗ってもらってる
僕の場合はメンクリからの訪問看護だから
心理療法士の方が多くてかなり専門的な事が出来る
緊急の時も来てくれて処置してくれるから
本当に主治医の対応は正しかったんだな〜🤔
１年ぐらい訪問看護の利用は避けていて
ずっと断り続けていたんだ〜💦😭
もっと早くに利用していたら
もう少し違った日常生活が待っていたのかな❓
とりあえず今は目の前の不眠症対策をして
ちゃんと日常生活を整えていこう❗
この生活をあと１ヶ月続けていたら
確実に僕は強制入院になってしまう😭💦
飼い猫のちまちゃんと暮らせなくなってしまう
もう１７歳のちまちゃんだけど
最後の最後まで幸せだったって思って
虹の橋を渡って欲しいから
飼い主の僕もちゃんとしないとね❗😀