日々の研鑽

足に１．５キロのウエイトを負荷して



愛犬ボギーと一緒に７キロを散歩します





日中は１キロを終日装着しています


チリも積もれば・・・


努力は嘘をつかない・・・・


ポジティブに行きたいと思います


ポジティブな５０歳


攻める５０歳で行きたいと思います



走りたいけど、ウェイト付けて走ると


膝がヤバイです・・・歩く事から努力します