重く鈍痛の腰ながら、
シニア選手にとって、トレーニングを怠る事は
自分のキャパを下げるだけ
最近は暇さえあればドレーニングしています
今日は、愛犬ボギーとシンノスケを連れて８Ｋｍのロードワーク
ツイスト歩行を１キロ
上半身回転歩行を１キロ
ランニング２キロ
通常歩行４キロ
ジャックラッセルテリアはこの位のロードワークでは
全く疲れません・・・最もパワフルな小型犬です
「心気体 パワフルスイング１２０ ６００ｇ」の素振り
昨日は４７．１ｍ/Sでした
腰痛にもかかわらず、頑張って振って見ました
おお～～４８m/sをクリアしました
目標に１歩近づきました
平均で４７．８m/s
スイング毎のバラつきが無くなって来た証拠です
腰痛さえなければ・・５０m/sを目指して振るのですが
肘にも電気が走っています
因みに、この状態で４７インチのクラブを素振りすると
５８m/sを超えています（実ショットで５３m/s前後）
６００ｇバットで５０m/sを目指します
シニア選手にとって、トレーニングを怠る事は
自分のキャパを下げるだけ
最近は暇さえあればドレーニングしています
今日は、愛犬ボギーとシンノスケを連れて８Ｋｍのロードワーク
ツイスト歩行を１キロ
上半身回転歩行を１キロ
ランニング２キロ
通常歩行４キロ
ジャックラッセルテリアはこの位のロードワークでは
全く疲れません・・・最もパワフルな小型犬です
「心気体 パワフルスイング１２０ ６００ｇ」の素振り
昨日は４７．１ｍ/Sでした
腰痛にもかかわらず、頑張って振って見ました
おお～～４８m/sをクリアしました
目標に１歩近づきました
平均で４７．８m/s
スイング毎のバラつきが無くなって来た証拠です
腰痛さえなければ・・５０m/sを目指して振るのですが
肘にも電気が走っています
因みに、この状態で４７インチのクラブを素振りすると
５８m/sを超えています（実ショットで５３m/s前後）
６００ｇバットで５０m/sを目指します