まだ痛い
かれこれ2ヶ月も経つのか…
物を掴んで持ち上げる
という動作が一番痛い
洗濯機から洗濯物出す時とか
トングで掴んで持ちあげる時とか
あと肘を伸ばした時
バックボレーが(ほぼ)シングルハンドなので
湿布+痛み止め飲まないと
まともに打てない
今のところそれが一番効いてる
不思議なことにテニスした次の日は
気にならないくらいほとんど痛くない
腕〜肩甲骨〜背中の筋肉とかに関係ある？
水泳だとクロールで水を掻くとき痛い
肘にサポーターすると変な力が入るのか
今度は前腕から手首も痛くなるので
使っても一時的
なんだろね
全然痛みがなくならないので
自粛してた筋トレを再開した
なるべく背筋肩甲骨を意識したけど
どうしても肘を使うので難しい
あとは膝周りの強化を意識してる
ジムで筋トレマシン類を使ってると
目の前がスタジオで
いつもボクササイズをやってるのが見える
その中でひとり気になる人がいて
オマエそれやる気あるんか？
って言いたくなる
ほとんどの人はハードなメニューながら
真剣だし結果細いしムキムキなのに
その人だいぶ前からやってると思うんだけど
足は細いがまあまあなぽちゃ体型
みんなと同じようには動けないかもしらんが
もうちょいガンバレやっ！
って言いたくなるくらい気の抜けた動き
前後のステップも踏まない
せいぜいほんのちょい膝屈伸するだけ
パンチも手先だけ
キックも膝下振るだけ
体が重たくて動けないなら
まず食うな！
良く言えば
元々のポテンシャル(皮下脂肪)はある
それを筋肉に変えるだけなのに
そんな動きじゃ筋肉つかん…
みんながインターバルで水分摂ってるとき
その人は汗もかかずに水も飲まず
ボーッと突っ立ってるだけ
むしろ眠たそうに見える…
全然疲れてないじゃん！
筋肉つけるにはやはり
ある程度ストイックにやらないと無理よ
マシンしか使わないぽちゃ体型の人
来たと思ったら帰るのも早いし
すぐ見なくなる(来なくなる？)
ほんとに真剣に痩せたいと思うなら
もうちょっとがんばろうぜ？
