ダンベルと腕立て伏せと腹筋と私のことなど誰も見ぬのに
こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか？
お掃除の後、私は筋トレをします。
ダンベルを左右２０回づつ。
腹筋を連続５０回
腕立て伏せ１０回を２つ。
全ては体形維持のため。
今持っている服を、これからも着続けたいので。
私はお掃除をハッスルしてするので、そのまま筋トレに移るのに抵抗はありません。ですが、やっぱり若いころのようにはいきません。
ヒーハーヒーハー言いながらやります。
特に腕立て伏せは、重力を感じます。
本当に体形を維持したいならもっとするべきなのは分かっていますが、あんまりすると、続けられない気がします。
だって、重力が……。
強すぎて。
土曜日と日曜日は、お掃除をしません。
ということは、ヒーハーヒーハーしなくてもいいですね！
ちょっと嬉しいです(*^-^*)