今朝の散歩

おはようございます。

今朝も元気に散歩してきました

国道を歩いていると、働く車が多くなった感じでした。

今朝は、どんより天気ですが、3分早歩き、3分ダラダラ歩きを、繰り返して、ちゃんとした有酸素運動してみました。

ゴルフでは使わない筋肉を使ったので、結構疲れました

どんより天気で、久しぶりにサギ君を発見

こそーっと、茂みにとまってました。

さあ、ミーティングに参加します。

今日も良い日になりますように。