ほろり
とにかく食べた北海道。
この一週間、カラダの調律をこころがけていました。
が、
ストイックな気分もこの暑さにだいぶ溶けていった気が・・汗
おみやげの六花亭のバターサンドとロイズのポテトチップチョコレートは順調に減ってゆき・・ 北海道になんの関係のない冷凍庫のハーゲンダッツも快調・・ （ぜんぶ消費者はわたし）
食べたぶんは動く！でなんとか調律しようということで
日が沈んでから歩いてみたり、
旅行中いけなかったので、バレエのレッスンは二回、
今日は夕方に１時間ほどかけてストレッチをしました。
＊ 柔軟性はまだまだですが、あれから背中や二の腕が引き締まってきた。またあらためて
こうも暑いと体の調律もたいへん。（ついでに気分の調律も・・なんだかだらけません！？）
就寝時はなるべくクーラーをかけたくないので、３０分のタイマーにして背中の下に夏の夜のお助けアイテムをひいています。今年も大活躍、これなしには寝れないです。
みなさまもどうぞご自愛くださいね
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フォトは今朝UPした おとぎの国のケーキ のつづき♡ 夢の口溶け・・次はどこで出会えるでしょうか・・（関東・関西圏でオススメがあればぜひ教えてください！）