アラベスク模様のチュールのスカート
ウエストからつづくサテンの紐を、後ろできゅっとむすんで。
その後、バレエ続いています。
いまのところ変わった！とおもうのは、背中の下のほう（腰～その上部）。
前はこんなに締まってなかったはず。。あまりつまめないのです。こんなところに効果でるもんなんですか？？
あと、真面目にやってたら、まちがいなくO脚が改善されるとおもう。
レッスン中によく先生がおっしゃっているのは、
「内ももをひきしめて」「お膝をくっつけて」「お腹をひきあげて」「骨盤をタオルでぎゅっとしばって～」（＝骨盤まわりをコアの筋肉で締める）
さいきん、歩きながらとか、駅で立っているとき、ふとインナーマッスルを意識するようになりました。
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今日のフォトは、なんとセミオーダーで作ったものを「着ないから」とバレエのおねえさまがプレゼントしてくれたスカートなんです。こんな素敵なものを・・（嬉涙）
胸から上がベロアのきりかえしになっている黒のレオタード、黒のスパッツとあわせています。
シックな雰囲気のときはこのコーディネートで、ふんわりした気分のときはこちら（直感が冴えていた日）のコーディネート。
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この日の感動 を機に自分自身で感じてみたい！とはじめたバレエ。 相変わらずカラダは固いけど、芸術性にひかれてなので、そこはあまり気にしてません。笑 でもどこかに効果を感じるのはうれしい。
先日NHKでやっていた英国ロイヤルバレエ団「不思議の国のアリス」（至 Royal Opea House, London）をみたら、スティーブン・マックレー（来日中のあの方と）が Mad Hatter ではないですか！
タップをいれた Mad（クレイジー）ぶりがおそろしくハマっていて、拍手喝采を浴びていました。それにしても、なんというカリスマ。
８月には「ロイヤルエレガンスの夕べ」で来日する Steven McRae、こんどは会えるといいな。（はじめたって報告したい・・ ２月の公演、さいごに友達と手を振ったのはきづかなかったそう 汗）
４１歳ではじめてしまった
追記： いま知ったのですが、７月の世界バレエフェスティバル全幕特別プロ「ドン・キホーテ」で、タマラ・ロホの相手役をスティーブンが踊るそうです。ガラ公演にも出るとのこと。キャー