青汁比較(旅行中のバランス食) | おいしく、楽しく、美しく!

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毎朝飲んでいる、フレッシュにんじんジュース


Panasonicのジューサーで作っているのですが、ほんと、続いています。レモンを少しと、日によってりんごを入れる日も。オリーブオイルを少したらして飲んでます。


旅行中はこのにんじんジュースも飲めないし、外食が多くて野菜不足になりそう・・ということで、いろいろ青汁を試して、二つ購入してみました。


買ったのはファンケルのとキューサイ(はちみつ青汁)。ジュースの代わりに飲むときはキューサイのはちみつ青汁、「青汁飲む!」というテンションのときはファンケルです。 私はすっきりと水で飲んでますが、豆乳バナナジュースとかりんごジュースで飲むとどんなタイプでも大丈夫そう。


メーカーによって、お通じのために乳酸菌やオリゴ糖をくわえていたり、食物繊維も含まれているので、青汁って腸内環境にもいいみたい。野菜はふだんから摂るようにはしてるけど、家に常備しておくといいなと思います。お昼が麺類だった、とか昼も夜も外食だった、みたいな日によさそう。


ファンケルは手軽なお試しセットを購入、あとのメーカーはサンプルを請求できました。 いま、下の比較メモを書いてみて気づいたのですが、一包の量が割とちがう(!)ので、一包あたりの値段の差ではくらべられないんですね~ よかったら参考にしてみてください。


わたしは次からは、アテニアで買おうかな(ファンケルの青汁と中身は一緒で、アテニア独自の割引が適用されるとのこと)



比較メモ

☆アサヒ緑健 緑効青汁 (有機栽培の大麦若葉)

・水溶性食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖をプラス

・3.3g×90袋 ¥9,765(税込)

・ふつうに美味しいので、青汁というより抹茶ジュースの感覚で飲める



☆ファンケル 粉末青汁 (国産ケール、化学農薬不使用、有機肥料使用)

・カルシウムなどのミネラルの吸収を良くするオリゴ糖の一種 「ツイントース」配合

・一本で40g分の緑黄色野菜約40g(ケール生葉使用量)

・4.2g×30本 2,835円(税込)

・ほのかに甘みもあり、青汁をがんばって飲みやすくしたギリギリのところ。慣れたら平気そう



☆キューサイ はちみつ青汁 (国産ケール、農薬、化学肥料不使用 全ロット残留農薬検査済)

・山田養蜂場のはちみつ(オリゴ糖)、有胞子性乳酸菌、食物繊維

・一杯で70g分の生野菜相当・7g×30本 3,800円(税込)

・ふつうに美味しいので、青汁というより抹茶ジュースの感覚で飲める

☆ケールと大麦若葉とゴーヤをつかった「青汁三昧」も有名ですよね。HPの激しさに引いてしまってまだ注文するにいたっていません・・(笑 けど、リーズナブルだったのでいつか試してみるかも