Panasonicのジューサーで作っているのですが、ほんと、続いています。レモンを少しと、日によってりんごを入れる日も。オリーブオイルを少したらして飲んでます。
旅行中はこのにんじんジュースも飲めないし、外食が多くて野菜不足になりそう・・ということで、いろいろ青汁を試して、二つ購入してみました。
買ったのはファンケルのとキューサイ(はちみつ青汁)。ジュースの代わりに飲むときはキューサイのはちみつ青汁、「青汁飲む!」というテンションのときはファンケルです。 私はすっきりと水で飲んでますが、豆乳バナナジュースとかりんごジュースで飲むとどんなタイプでも大丈夫そう。
メーカーによって、お通じのために乳酸菌やオリゴ糖をくわえていたり、食物繊維も含まれているので、青汁って腸内環境にもいいみたい。野菜はふだんから摂るようにはしてるけど、家に常備しておくといいなと思います。お昼が麺類だった、とか昼も夜も外食だった、みたいな日によさそう。
ファンケルは手軽なお試しセットを購入、あとのメーカーはサンプルを請求できました。 いま、下の比較メモを書いてみて気づいたのですが、一包の量が割とちがう(!)ので、一包あたりの値段の差ではくらべられないんですね~ よかったら参考にしてみてください。
わたしは次からは、アテニアで買おうかな(ファンケルの青汁と中身は一緒で、アテニア独自の割引が適用されるとのこと)
比較メモ
☆アサヒ緑健 緑効青汁 (有機栽培の大麦若葉)
・水溶性食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖をプラス
・3.3g×90袋 ¥9,765(税込)
・ふつうに美味しいので、青汁というより抹茶ジュースの感覚で飲める
☆ファンケル 粉末青汁 (国産ケール、化学農薬不使用、有機肥料使用)
・カルシウムなどのミネラルの吸収を良くするオリゴ糖の一種 「ツイントース」配合
・一本で40g分の緑黄色野菜約40g(ケール生葉使用量)
・4.2g×30本 2,835円(税込)
・ほのかに甘みもあり、青汁をがんばって飲みやすくしたギリギリのところ。慣れたら平気そう
☆キューサイ はちみつ青汁 (国産ケール、農薬、化学肥料不使用 全ロット残留農薬検査済)
・山田養蜂場のはちみつ(オリゴ糖)、有胞子性乳酸菌、食物繊維
・一杯で70g分の生野菜相当・7g×30本 3,800円(税込)
・ふつうに美味しいので、青汁というより抹茶ジュースの感覚で飲める
☆ケールと大麦若葉とゴーヤをつかった「青汁三昧」も有名ですよね。HPの激しさに引いてしまってまだ注文するにいたっていません・・(笑 けど、リーズナブルだったのでいつか試してみるかも
