キレイな女性って、朝フルーツを食べてるイメージ・・
これからの季節は、パンよりも水分のあるものが食べたくなるので、自然に続きそうかなと思って。
キウイなら半分にきってスプーンですくうだけだし。。 （だからキウイになりました）
バナナはもっと簡単だけど、キウイのほうが味が好き。
でも調べてみたら、キウイってすごいんですね！
ゼスプリキウイフルーツHP その他の情報をまとめると
キウイ一個あたり
・ビタミンC レモン1.2個分以上 （1日摂取基準量70%近く）
・若返りのビタミンE りんご3.3個分
→ビタミンCとEは一緒に摂ると相乗効果を発揮するから、それぞれの抗酸化作用もUP。
・食物繊維 バナナ1.9本分とダントツ！
・カリウム ミカン2.4個分
・アクチニジン（たんぱく質の分解酵素。消化促進を助けるだけでなく、整腸作用も）
・強力な抗酸化作用をもつポリフェノールも他のフルーツに比べて豊富 （ブドウの倍）
・Y、Zスカベンジャー（抗酸化物質）も多く含まれている
・カルシウムや鉄分などのミネラル分もフルーツの中では比較的多い
キウイってマルチでアンチエイジングなフルーツなんですね。
調べてみたら、ますます食べることが楽しみになりました