私はあまり食べるのを我慢したりはしないのですが、自然とメリハリをつけてるところはあります。
モットーは、「ソト美食、ナカ粗食」
（料理サボりたいの見え見え）
家では野菜中心のシンプルな玄米の夕食。 納豆と豆腐と厚揚げが世の中からなくなったら、
私、かなり困ります＞＜ （品数を増やすのに必須）
野菜もとれて、夜遅く食べるゴンタくんにとって消化にもよく、体重管理にもよさそうなのでいいかなと。
（体重は高校の頃から同じ。でも当時は顔がぱんぱんだったけど、その分どこいったのかな）
なんて言ってるけど、12月のハワイ 以来カラダが重いので、本日の食後のおやつはホットココア。
（きれいに痩せるには でも触れましたが、温かくて甘い飲み物ってスイーツ対策に効き目ありますよね！）
ビールを美味しく・・と長々と書いた直後に何ゆうてんねんて感じですな。スミマセン
追記： 野菜中心のおうちご飯、こってり料理食べたさに旦那さまが料理をはじめるという意外な副産物も？
さらに追記： 0時50分、空腹のためダノンビオ食しました・・ ホットココア裏目にでた-