キレイに痩せる
とかちょっとずつお手入れ
や美を呼ぶイメージング
など、いろいろ書いたけど、同窓会前Beauty Boost 企画 で一番大切だと思っているのが気持ちのケア。
こうして、ああして、と理想はあれど、忙しかったり疲れてたりで、行動にうつせないまま一日が終わってたなんてこと、よくありますよね。 幼い子供がいる友達は、尚更。
スランプ気味＞＜ とメールが来たので、
ぜんぜん平気！
・ ジュエリーや靴・バッグを磨いてみて。キラキラがうつって気持ちいいし、着たい服が思い浮かぶかも。
・ 自分を映す洗面台・鏡台や、キッチン・リビングなど長い時間過ごす場所に、きれいなお花を！
・ 寝る前など、一日3分でもいいから自分のためだけに好きなアロマオイルをたいてリラックス。 ストレッチをするのもいいし、目をつむって瞑想もいいよ～
と、メールしました。
お花効果、でてきたようです
元々魅力的なんだし、自信を持って、「楽しんでできること」だけをやるのが一番。
できてないことに焦ってストレスになったら、もったいないですもんね。
お花のくれる癒しと生命力、天然の精油の効果は、あなどれません。
（精油については、アロマ活用法
で少し書いています）
私は洗面台に香水瓶をならべているのですが、それを磨くだけでも、気持ちがキラキラっと。
世界に名だたる経営者の中にも、瞑想で自分をコントロールしてる人は多いそうですが（→野菜と瞑想
）、一日数分でも心を空っぽに（しようと）してみると、忙しい人ほどリフレッシュできるんですよね。
これならやれそう、やってみたい、と思ったことを、少しずつ楽しみながら。
その結果、美しさに磨きがかっていれば大成功。
一番最初に書いたプラン（こちら
）の最後にある、
＜仕上げ＞
キラキラHappyオーラ
これは、楽しんで、結果キレイになって、Happyオーラをまとって出かける、ということ☆
うまくいきますように！
追記：
前に書いた話を思い出しました。 若さも気から の衝撃例、読んでない方はぜひ！
たくさん笑った日に肌の調子が違うっていうのも、面白いです。
～
お返事させていただきました＾＾
COACHでハズす