ども！
ラクして痩せたいまむまむです
今日は、寒くなってきた今の季節が
ダイエットに向いてるのか？
調べてみました
食欲の秋、冬は脂肪を溜めやすいというイメージがありませんか？
冬に太る人が多いのは、
寒さのために運動量が減ったり、
年末年始で美味しいものを食べすぎたり
理由からだそうです。
実は、
夏場に代謝は低下しますが、
寒い時期は身体を温めようとして、
基礎代謝がアップするそうです
たしかにうちの兄は、冬に痩せてたような……
冬は最も基礎代謝が高くなるみたいなので、
寒くなりはじめる秋が、
ダイエットにちょうどいい時期だそうです
食欲の秋太り対策に！
ダイエットコーヒーも良いかもですね
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