• 1月5日 トルク&高回転インターバル練

• 1月4日 金剛水越通勤(￣Д￣)ﾉ

• 1月3日 サカタニ新年ライド

• 1月2日 2016初のFTP計測 (￣Д￣)ﾉ

• 1月1日 元旦ローラー123

• 12月31日　大掃除からの堺浜

• 12月30日 Sakatani 年末ライド

• 12月29日 今年最後の金剛練

• 12月28日 回復走通勤

• 12月27日 水越朝練

• 12月26日 今年最後のSPC

• 12月25日 vo2max インターバル

• 12月24日 休脚日

• 12月23日 ぬるぬく忘年ライド 小藤食堂

• 12月22日 L3L4インターバル

• 12月21日 今日も完休日 (´･_･`)

• 12月20日 完休日

• 12月19日 ベーストレーニング仕上げの200kmライド

• 12月18日 L3ローラーインターバル練

• 12月17日 通勤のみ

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