こんばんわ、顔ヨガインストラクターのミナです😊
顔ヨガっていつするのがいいの？ってよく聞かれるのですが、基本的にはいつやってもいいです⭕️
私のオススメは、1日の始まりと終わり、洗顔のあとの顔ヨガ習慣✨
朝の顔ヨガで就寝時についた顔の寝癖・むくみをとって、夜の顔ヨガで1日の表情癖をリセット。簡単に一言で説明するとこんなイメージです🙂
ポーズに慣れるまでは、しっかり鏡でチェックしながら行ってくださいね✨
※せっかく顔ヨガをしていても、間違ったポーズだと逆効果になってしまいます❌
鏡でチェックしながらすることが重要です！
顔ヨガを続けていると、顔を動かすことが習慣(もはや癖？！)になって、今こうしてブログを書いているときも、顔を動かしてしまいます(笑)車の助手席に乗っている時も、テレビを見ている時も、顔が動いています😳
ずっと続けていると、歯磨きをすることと同じように顔ヨガも習慣になって、せずにはいられなくなりますよ〜😆😆
明日はレノファ山口の試合ですね！前節の勝利に引き続き、明日も勝ちますように🙏🙏
レノファ山口FCが山口をサッカーで盛り上げているように、私も山口で顔ヨガ発信していきたいなと思っています😆
レッスンのお問い合わせなど、お気軽にご連絡くださいね😊
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