表情癖

おはようございます😊顔ヨガインストラクターのミナです。

18日から徳島、20日から京都にきています

夏休みの思い出作りもラストスパート

主人は長いお休みがなくなかなか旅行に行くということができないので、お友達の力を借りてたくさん楽しんでます

普段はなかなか会えない離れたお友達にたくさん会えて、子供たちとっても楽しそうにしています💕

さてさて、タイトルに書いた表情癖…

顔ヨガをしてるのに、なかなか効果が実感できない！！という声、よく耳にします

当たり前のことですが、今お顔に刻まれている憎っくきシワ…これは、1日や2日でできるものではないです。日々の生活習慣や、表情癖が積み重なって、じっくり時間をかけて刻み込まれたものです。

顔ヨガをしたからといって、1日や2日で改善されるものではありません！10年20年かけて刻み込まれたものが、ほんの数日でなくなるわけないんです

どんなに毎日顔ヨガを頑張っても、日常生活での癖というものは、とっても頑固で厄介なんです。

なんにでも言えることなのですが、日々の癖を見直さなければ効果は半減します。

例えば、女性の悩みで多い骨盤の歪み。どんなに骨盤矯正をしても、歩き方や立ち方、座り方など、根本的な原因を改善していかなければ意味がないですよね？

お顔の悩みも同じです。1日3分顔ヨガを頑張っても、1日に2時間3時間とスマホを眺めて下を向いていては効果は半減します頬杖ついてテレビを見ていても同じです。下を向いて難しい顔で新聞を読んでいても同じです。ただ真っ直ぐテレビを見ているつもりでも、眉間にシワが寄っていたり口元がゆるんでいたり、、、

自分ではなかなか気づかないのが"癖"

お顔にも、表情にも、癖があるんです。

癖は、なおそうと努力しなければなおりません！でも逆に、なおしたいと思えば、努力すれば、癖はなくなります！！

顔ヨガをしていると、自分が普段どんな表情をしているのか、すごく気になります。気にするようになるんです。

まずは、気にすることが大事そこからがスタートです

鏡だけでなく、携帯画面やテレビの画面、ガラスに映り込む自分のお顔にもっと関心を持ってください

表情癖がなくなれば、顔ヨガの効果が確実に実感できると思います。

続けることが大切です続ければ確実に効果が実感できます！変わります。変われます！

私もまだまだ、まだまだ、途中です

でも、確実に、今の自分の方が好きですなりたい顔に、なりたい自分に、なれます

一緒になりましょう

夏休みラスト1週間！新学期の準備をしっかりして、万全の体調でスタートできるようにサポートしたいと思います

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