何をやっても愛される
本当の自分がみつかる
心理カウンセラーの
山田こうじです
寒くなってきましたね！
朝夕の温度差も厳しくなってきたので
まめに上着などで調節して
風邪などひかないようにね。
そんな時は無理せず
疲れ気味の時は、ちょっと休憩。
休憩してもなかなか疲れが取れない時は
サプリ飲んだり、
睡眠時間に気をつけましょう。
でも、心が疲れ気味
マンネリで飽き気味
なんか知らんけど気分が
“どよーん”としている時、
そんな時は体の中の、
いつもと違う部分を使ってみるのが
おススメです。
いつもと違う部分！
例えば、右利きの人は、
左手を使って字を書いてみる。
音楽を聴く
楽器をひく
絵を描く
映画をみる
コンサート
アウトドア
つまり、右脳を使ってみよう
“感覚”を揺さぶってみよう。
世の中、左脳社会だから
あえて右脳を使う。
きっと右脳の方が、
心と深く結びついていると思う
肩こりみたいに
偏った使い方をしていると
体のバランスを崩してしまう。
目に見えない心をもみほぐすには
感覚を刺激するのがいいでしょう。
「利き手と違う手を使ってみる」🖋
これ、以外に効きます😊
ウツっぽい気持ちが
ゆっくり晴れていきますよ。
試してね。✨（当社比(´ω`；)）
マクドなのに手加減なしかー（笑）
何！？
世の中激辛ブームなのかー！www
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山田こうじ
◆心屋認定カウンセラー
◆パッションテストファシリテーター
◆発達障害コミュニケーション初級指導者
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