2014.4.10(木)
本日、ついにギプスが
外れました。
3月14日から固定してたから、
約一ヶ月の固定期間でした。
これからは生身の腕で過ごすけど、
まだ加重は禁止らしい。
加重をはじめていいのは
五月はじめからだそうです。
ギプスを外すと、
もちろん手は全く動きません。
一ヶ月も固定してたら
こんなものらしいけど、
曲げるのが70度
伸ばすのが40度
だったかな？
あ、はじめてのリハビリも
いってきました！
部屋は広めで静か。
先生は女の先生でした。
まず横になって腕をひたすら
マッサージしながら
曲げ伸ばしの練習。
むくんでるから痛みはあるけど、
我慢できないほどではなかった！
30分ぐらいかけて、
自分で出来るマッサージも
教えてもらって終了。
終わる時にはかってもらったら、
曲げ伸ばしがプラス10度くらいに
なってた！！
ちょっとでも動かせて嬉しい！
曲げた状態。
全力出してもこれだけ。
まだまだ90度にはいきません。
伸ばしのほうが伸びるように
なりました！
伸ばすほうが痛みも少ないです。
傷がちょっと見えていて
痛いのが嫌いな方はすみません。
手はここまでしかまわりません。
でも下向きに固定していて、
全く動かなかったものが
一日で手のひらが横にきました！
手のひらが真っ直ぐに
なるまでにはしたいですね！
日常生活に支障が出ないことを
考えると、
曲げるのに120度にはしたいと
言っていました！
がんばります！
仕事が始まるまで約二週間。
なるべく回復できるように
がんばります！
明日もリハビリにいってきます。
これからはリハビリの様子を
細かくアップしていきます♫
最後に傷の様子。
痛いのが嫌いな方は
絶対に見ないで下さい。
