10月15日記録・嵐ごと

【今日の体重】
51ｷﾛ

【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：ﾐｽﾄﾞ・ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
・昼：ﾏｯｸｼｪｲｸ
・夜：ｶﾚｰ風味の炊き込みご飯

【運動】
なし

【今日の一言】
体重減らない…orz
むしろ増えてるよ～
なんでだろ


【嵐ネタ】
昨日のvs嵐よかったですね～
さすが嵐!!強いですね
トム・クルーズやキャメロン・ディアスとのローリングコインタワーかっこよかったです
今日のAスタのニノ。
イケメンすぎてニヤけるニヤける←
明日の嵐にしやがれも楽しみです＼(^^)／

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10月14日記録

【今日の体重】
50.5ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：菓子パン・ヨーグルト・牛乳
・昼：ソイジョイ
・夜：ｷｬﾍﾞﾂと豚肉の煮込み(ｷｬﾍﾞﾂだけ)・魚・納豆
・間食:ｱｲｽ・ﾁｮｺ5粒

【運動】
ﾊﾞｽｹ

【今日の一言】
体重減らないよ～(-ω-)
ご飯とか控えてるつもりなのに…
やっぱお菓子をヤメるべきなのかな!?
そろそろ生理も終わるし本格的に頑張ろっと

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10月13日記録

【今日の体重】
50.5ｷﾛ
【目標体重】
45ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg

【食事】
・朝：ヨーグルト
・昼：お弁当
・夜：おはぎ4口

【運動】
バスケ

【今日の一言】
とにかく部活が疲れた～(>_<)
夜のおはぎは良くないなっ
ちゃんとバランスの取れた食事しないと
リバウンドに繋がるから気をつけよっ

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