ヘルシオ

最近うちにヘルシオがきたので、ちょっとずつヘルシオ料理作ってます。

今日はかれいのあんかけを作ってみました

で、

なんか失敗しました　がーん

あんかけ部分の材料の味が薄かったし、（塩分気にしてお醤油とか少なめにしたしかなぁ。。）

とろみもいまいちだったし、

あと、かれいの中身は焼けてたけど、外が片栗粉のままだったし。。。

時間配分間違ったっぽい。

旦那様はもうすぐ帰ってくるので、フライパンで再度かれいはちょっと軽く揚げて、

あんはもうちょっと味濃くして作り直さないと

でもこの前ヘルシオで作った、鶏のから揚げとかサバの塩焼きとかは、とってもおいしくできました！

しかもヘルシーなのが

次はピザに挑戦！

シュークリームも作ってみたい。

でもこの前病院で栄養指導うけた時、洋菓子より和菓子のほうがいいよって言われたので、

やっぱやめといたほうがいいのかなぁ

今日はおやつ、ランチ後のスイートポテトと、夕食時に、ヨーグルトとリンゴを食べただけ。

でも夕ご飯食べたのが10時半とかだし、反省。。。

今日はあさりのお味噌汁も作った。

貝類は妊婦さんにいいみたいです。鉄分がとれるんだっけ？

今日の胎動はちょっとくすぐったい感じのがありました

体重管理

今日はあったかくて気持ちのいい日でした

ランチに海老天丼たべて、おなかいっぱいなのに、旦那様を誘って、

テレビでみて行きたかった祇園の徳屋さんで、わらび餅と宇治金時食べました！

わらび餅、びよーんって伸びてとろける感じで、おいしかったです！

宇治金時はちょっと金粉かな？かかってて、みためもきれい～

もちろん二人でぺロりでした

今は母子手帳にカロリー制限押されてるし、天ぷらとか食べないほうがいいのかもだけど、

行動がともなわない・・・・

揚げ物は妊娠してからのほうがなんか食べてるかも。

帰って体重はかってみたら、また増えてたっ

増える速度はやすぎっ

で、夜ごはんは一人だったし、

冷蔵庫にある小松菜とかトマトとか納豆たべて、終わりにしました。

本当にこのままでは体重恐ろしいことになりそうです

最近、足がぜんたいてきにむくんできた気もするし。

なんか食べたいけど、コーヒーとか飲んで我慢するぞっ

マタニティウェアと妊娠線予防

マタニティウェアで買ったものは、

腹帯とかお腹周りが伸びるジーンズとかカーゴパンツとか下着とか。

無印と犬印で。

あと、マタニティタイツも冬はよく使いました。

これからはワンピースがほしい。

ワンピースならマタニティ用でなくてもいけそうだし。

あと最近買ってよかったって思ったのは、ユニクロのサラファインのブラキャミソール！

いつもはMサイズだけど、今はLサイズでちょうどです。

ブラいらずだし、らくちん

最近はお腹と共に太ももがかなり太くなった。。

なのでお風呂のとき、ころころとマッサージしています。

今日は豚汁をつくった！彼も好きなメニュー。

でも今日は会社の人と食べてくると連絡が

ま、明日の朝ごはんにもできるし～

てか、豚汁しか作ってなかったし、まあよかったのかな？

妊娠線予防にはヴェレダのオイルを使ってます。

においも気にならないし、使用感もかなりいいです。

今日の胎動はポコポコって少なめです。

彼がさわるとき、いっぱいポコポコしてほしいな