最近うちにヘルシオがきたので、ちょっとずつヘルシオ料理作ってます。
今日はかれいのあんかけを作ってみました
で、
なんか失敗しました
がーん
あんかけ部分の材料の味が薄かったし、（塩分気にしてお醤油とか少なめにしたしかなぁ。。）
とろみもいまいちだったし、
あと、かれいの中身は焼けてたけど、外が片栗粉のままだったし。。。
時間配分間違ったっぽい。
旦那様はもうすぐ帰ってくるので、フライパンで再度かれいはちょっと軽く揚げて、
あんはもうちょっと味濃くして作り直さないと
でもこの前ヘルシオで作った、鶏のから揚げとかサバの塩焼きとかは、とってもおいしくできました！
しかもヘルシーなのが
次はピザに挑戦！
シュークリームも作ってみたい。
でもこの前病院で栄養指導うけた時、洋菓子より和菓子のほうがいいよって言われたので、
やっぱやめといたほうがいいのかなぁ
今日はおやつ、ランチ後のスイートポテトと、夕食時に、ヨーグルトとリンゴを食べただけ。
でも夕ご飯食べたのが10時半とかだし、反省。。。
今日はあさりのお味噌汁も作った。
貝類は妊婦さんにいいみたいです。鉄分がとれるんだっけ？
今日の胎動はちょっとくすぐったい感じのがありました
