私のハーフの自己ベストは
1時間３２分なんです。。。
・・・というと
「ほんとにスピードないんだね」とか
言われます
この記録を出したのは
2年前の成田ｐｏｐラン。
けどこの1時間３２分を
大阪の通過でも記録しました
けど翌週走った守谷ハーフでは1時間３５分・・。
↑名古屋の関門も通過できませんね（笑）。
それ以後
ハーフを走る機会に恵まれず
ハーフの記録は1時間３２分で止まった
ままでした。
やっとハーフを走るチャンス？？ってことで
3年ぶりに江東シーサイドマラソンに出場です。
ほんとなら
2週間前に横浜を走り
その貯金でハーフを走りたかったって感じですが
何気に調整を緩めにせざるを得なかったので
距離に対して
とてもびみょーです。
目標は１時間２9分４５秒以内。
1時間29分29分にすると
ぎりぎりになりそうなので（笑）。
10位入賞も目指します～。
ウエアはこれに決定
バックプリントなので
Ｔシャツの柄は後ろにきます。
今年度はなんとＴシャツを買ってない！！
着るのがないし
これはサイズを１５０で作ってもらったので
ピッタリなのです。
ランスカはＮＢの元祖ランスカです。
ポケットがついてるので
粉末を入れとけるしね。
アームカバーとタイツはＣ３ｆｉｔ
ふくらはぎはばっちりテーピングしておきます。
フルより緊張しないのですが
ハーフの場合
練習以上・・練習以下・・・のものを
発揮しなければいけないっていう
プレッシャーがありますね。
これが練習の一環っていうと
逆に気楽に行けてしまうのですが
９０分切りは
れっきとした国際チケット。
言ってみたら
私は２０１２年の
名古屋女子マラソン（？）の
出場権をかけて
出場するわけなので
ちょい緊張です。
でも
だめでも
オリンピック選考会（大阪）には
出場できる切符を持ってるって言う
気楽さで（笑）。
悪くても
1時間３１分で
はしりたいです。
大坂の申し込み手続きを行おうと
東京陸協に書類を送りました。
すると電話が・・・。
なんだろう？不備でもあったのか？と思ったら
「今年度から証明書発行手数用500円が必要に
なりました」」と。
う～ん・・・。
５００×３＝１５００円の出費！！
しかも、現金書留料金加えるとね。
ってことで月曜日は横浜の申込書も
同封して送ろうと思います。
参加料５０００×２＝１００００の出費か・・（笑）。
東京マラソンに参加したと思って
払うことにしよう。
そうそう！
今年の年始に実家近く（母方の）で行われてる
十日町ジョギングマラソンていうのに
参加してみようと思ってます！
我が家はお正月に1歩も外に出してもらえません（笑）。
雪の降りしきる中に家族団欒を楽しむという
家庭に育ちました。
まあ十日町は近くだし
なんとか脱出できるでしょう。。
雪降りしきる中でのランてどんなものなんでしょうね？
一応大阪のペース走を兼ねて参加なので
ハーフに出場しようと思ってます
２２分３０・・・・は無理だけど
２３分くらいで刻んでいきたいなと。
楽しみの箱根を全部見ることができないけど
順大出ないし、いっかー。
けどコーチ陣の母校駒沢が出るので
とことどころはチェックしておかないとね。
月曜日は
大阪の振り込み、横浜の申し込み
十日町ジョギングマラソンの振り込み・・・
お昼に郵便局で手続きだー。
今日はゆっくり10kmラン。
まあ何やってももう変わんないからね。
そして本日
決めました！！！
12月新たな生活スタートです。
私は自分が決めたこと
必ず実行する人間なのです（笑）。
またね
やっと体調がよくなってきました。
しかし、やはり最後は咳がでる。。
けどこの咳は２３分より速く走ると
まったくでなくなるので
走りに影響はないはずです
最後の調整をどーするか迷い。。。
インターバルを入れることにした。
３．５ｋｍ走って皇居へ向かい
８００×2本。
今日はさぶ４を目指す方々の
コースに参加。
私ができる限りのアドバイスをしてきました。
・・・と言っても
アミノをゼッケンの後ろにホッチキスで止める・・・とか
おなかにホッカイロを貼っておくとか・・・。
意外とマラソンセオリー的なことなのですが
「へ～それやります！」っていう反応が多数。
さすがに２３回も走ってると
経験だけはありますからね
今年のつくばが初フルの方もいました。
けど、あの皇居1周をすでに
２２分台で走ってるんだって（女性だよ）！！！
私は4年かかったよ～。
22分台で走れる日がくるとは
夢にも思ってなかったサブ４狙いの時。
う～ん。。。初フルの前に
すでにそんな武器を持ってるなんて
うらやましー限りだよね。
８００×2本の出来は
はっきりいって
！！！！！
って感じのタイムです。
はあ～
けど８００ｍとかって
スピードのない私にとっては
もう関係ないと思うしかない。
けど
ここまできたらやるしかなく
やらなければ
叶わないのです
今日は熟したバナナを利用し
バナナケーキ（またかよ！！）を
作りました。
あとできることは
べスパを購入すること・・・。
↑あまり相性はよくないんだけど。
ふう～。。。。
私の今年の目標は
叶うのでしょうか（笑）？
ラン友のそーちゃんが
昨日大田原で見事に２５０を達成。
彼の日記を見たら
ホントにいろんな葛藤があったんだな～と
感動しました。
きれいごとを書くのでなく
人間らしく書いてあって
それがなんとも頼もしい
どうやら大田原マラソン
想像以上に過酷なコースで
おまけに風まで吹いて
大変だったみたいです。
その中で
サブ３達成（女子だよ）したり
２５０きったり
３１５を達成って
すごいことなんだなって思います。
狙ったレースが必ずしも
好条件であるというわけではありません。
それでも記録を狙わなくては
行けない時は必ず来るわけです。
私も最後の最後まであきらめずに
走ろうと思いました。
今日はゴルフ部優勝祝勝会。
4番手の方はスコアがぼろぼろだったそうです。
4人出場し3人のトータルスコアで競います。
だから4番手って関係ないじゃん？？？って思うでしょ？
けどね・・3人のスコアが並んだ場合
4番手のスコアで決まるんだって。
ゴルフの場合、スコアが並ぶことはよくあることで
終わった後は
ずっと掲示板を眺めてたそうですよ。
なかなかお料理もおいしかったし
お店もよかったです。
相変わらず風邪っぴきの私。。
ベストなコンディションでレースに出ることも
実力の一つ。
はい実力不足です！！
皇居にランニングスタイルで行くこともできなかった
本日わが妹が３０ｋｍのレースに参戦。
昨年も出場してましました。
1年早いね～。
今年は時間を間違えて
ラスト１周って時にやっと皇居に到着した姉（私）
「女子のトップきました？」と係の方に聞くと
「まだ女子はゴールしてないですよ」と。
今年も妹はトップで帰ってきました
タイムは２時間４１分台
おめでとうございます！！
ちなみに私は過去４度このレースに出てますが
２時間４５分台で ３時間５９分
２時間３８分台で ３時間５２分
２時間３０台で ３時間３８分
２時間２５分台で３時間３６分 ←失敗レース
・・・・でゴールしています。
同じ場所の30kmで同じホノルルでのレース・・・。
どんな結果になるのか楽しみですね～。
姉の過去を超える（笑）？？
けどその姉。。。
調子悪いし、ハーフの調整モードで
距離走ってない
まさか負ける？？？？
あったりして
景品にフルーツ・・・。バナナとりんご。
なぜか私がもらう。
ってことで頂いたりんごを使い、今日はりんごケーキを焼きました。
昨日作ったクレープの具にも。。。
うまい！！
クレープはインクリームチーズ＆りんごだよ。
夜はまたまたソーイング。
チュニックを作成中。。。
裏地が必要なので
購入後完成になります。
ホノルル前にはアップしたいな～。
今日は大田原マラソンが開催。
お疲れ様でした。
必ず目標は達成される日がきます
その日は
人によって違うのだと思います。
今年はこれと言って
焼練をしてないにも関わらず
楽にタイムがだせるようになってきた。。。
涼しくなれば自分は元に戻るのだ・・って思ってた矢先
風邪をひいてしまう
う～ん。。。、
今日は激走を回避。
雨だったから行っても走れたかわからないしね。
ここで4分10秒を確実にこなせば
1時間30分が見えてくると思ってた
初めて３１５を達成したとき
調整ランはしなかったけど
それでも3時間１５分は切ることができた。
何かを目指す時
邪魔が入るのはよくあることで
それを乗り越えて
達成する力が私にあるってことを
信じていくしかない
明日は激走やレッスンなどで一緒にがんばってきた友人たちが
大田原に出場します。
エリート狙い、サブ３狙い、３１５狙い・・ 男子の2時間50分狙いなどなど。
つくばに比べてハードルは高い。
でも距離は42.19km・・・
みんなが目標達成できるよう
祈ってます。
そして私も
その数日後
達成したいと
思います。
まずは風邪治す。。。
↑アスリート失格。。。
喉の調子がいまいち。。
５ｋｍタイムトライアルへ行く。
調子悪くてもどこまでいけるか・・・を
試しに行きました。
自己管理ができななかった
アスリート失格ですね
ゆだコーチが、ペースメイクしてくれました。
上り坂は離されたけど
下り坂で追いついた。
２０分２４。上出来です
いつになったら１９分台記録できるのかな（笑）？
国際レースに出るより難しい
２０分きり・・・。
私のレベルの子たちは
みんな切ってますね。
鈍足ランナーの挑戦は今後も続きます
あきらめません！２０分切るまでは（笑）！
終わったあとのおしゃべりジョグ
実はこれが一番楽しかったりする。。。
「ワコー●の先輩がクリールみて
おまえ！相変わらず練習中に話してばっかりいるのか！！って
言われちゃったんですよ（笑）。
でも結構ちゃんとやってるんだね。機会があったら
練習会に参加してみたいって言ってました」
↑Ｎ選手です。
ドーピングの話なんかも聞きました。
選手って大変ですよね。
実業団時代は門限９時半だって！！
朝は６時から練習！！
ひえ～
「関東の方なんて合コンしてるよ」と言うと
「７時に夕飯なんで、誰も誘ってくれませんよ（笑）」ってさ。
今日は独占してレッスンしてもらったみたいな感じ。
ラッキー
実業団て大変なんですね。
クリールみて、入会した方も今日は来てました。
雑誌の効果ってあるんですね。
今日はワンピース完成しました
折り目をアイロンかけてませんので線が入ってますが
お許しください
夜はバナナケーキを作った残りの
バナナを利用し
バナナクレープを。。。
うますぎる！！（笑）
毎日カーボローディングしています。
フル走るわけでないのに・・・。
お気楽な私の一日でした。
金曜日からちょい風邪ひきモード。
火曜日の織田フィールドのせいだと思います（笑）。
無料で使える競技場ですが
やはりね。・・。
本日、その風邪をなおすべく？
それともハーフに向けてのカーボ？
ってわけではないのですが
久々に神楽坂へ行く。
数年ぶりに鳥茶屋のうどんすき食べましたヨン。
夜は高いので行けないのですが
ランチは１４５０円で食べれます。
どーです？
このボリューム
これ大好きです。
ちょーごく太なうどんが入ってるんだよ～。
食べてからちょいとある場所へ行きました。
これなら？？？って感じだったんだけど
もうちょっと冷静に考えようと思います。
夜はワンピース作りを・・・
ウールで作ると
シックな感じ？
明日にはできあがりそーです。
レギンスでも
ノーレギンスでも
どちらでもｏｋタイプにしようと
思ってます。
忘年会シーズンに
活躍しそうな
一着にしましょう・・。
ロングブーツのかかと直さなくちゃ～！
ここ1年、知り合いになった
元某種目の実業団の方とときどき話すことがあります
（マラソンでないよ）
現在は普通に働き、学外講師みたいな感じで
子供にその種目を教えてるんだってさ。←40歳過ぎてるけどいい男です
「shiesysさん、聞いて下さいよ」と
「はい、なんですか？」
「今、小学生に教えてるじゃないですか？
女子ってなんで難しいんですかね？」
どーやら女子の人間関係でまいってるようです。
私は
「女が3人集まれば派閥ができると言われてますからね（笑）」と言うと
「なんだか女性の間でリーダー格の人間について
人をいじめてるやつがいて・・・
男はまたくそんなことないんですよね。」
私は
「そんなの私の年になってもありますよ
とくに女は男絡むとかなり凄まじい（笑）
マラソン界もそんなことざらです」
「もう女は教えたくないですよ！！！」と
嘆いてました（笑）。
う～ん・・・
女子は何かと
誰かの側につきたがる・・
それで誰かを悪者にする傾向にあるのか。。。
私はそーいう人間関係とかめんどーでね。
自分の目で見たものとか
感じたものを信じればいいんだと思います。
織田フィールドから帰る時もそんな話題になったことがあります。
実は火曜練にくるメンバーって
ほとんど男性陣ばっかり。
女子はごくわずかで。。。
わずらわしいのがめんどーって人ばかり。
だから楽なんですがね。
「女性って大変なんですね～」と
笑ってた。
私は
「ここは居心地いいし、会社の人間関係も
別になんともないな。・・・ん？」
「もしかして私がお局さん（笑）！！」と言ったら
全員爆笑してた。
そりゃ居心地いいわけだよね。。。
昨日国立で気づいたのですが
古カブさんと新顔さんのロッカーの場所。。。
あきらかに違ってる（笑）。
私は国立デビューの時から
使い勝手のいいところを使ってた。。
ひえ～
もう1年半いるからいっかー（笑）。
次生まれ変わるなら
男がいいかもね、私・・・・・。