師走ゆく～

あわただしい１２月が

いつの間にかはじまっておりました・・。

8日からはホノルルマラソン

今お家はすごいことになっております。

段ボールの山とスーツケースに詰め込む荷物。。。

明日はお出かけするので

クッキーの準備も出来てます。

今日は美容院に行って髪の毛を切りました。

以前も行った資生堂系の美容室なのですが

キャンペーン中で半額！！

２０１１年のスケジュール帳ももらったので

今年はスケジュール帳を数年ぶりに

つけてみようと思います・・・。

２０ｋｍ走、30km走とか

大阪、ナゴヤ以外の言葉を埋めたいです（笑）。

先日、築地市場へ行った時

駅を降りた瞬間から

魚介系の匂いが・・・。

お寿司屋さんがたくさんあって

どれもおいしそう！

おひとり様で

海鮮丼を食べました。

これで８００円は安い！

あと数回、郵便局へは行くことになりそうなので

今度はマグロ丼とかもたべてみようかな～。

こんなに近くにいながら

おいしいところがあったとは・・。

同じところばかりにいると

いろんなことがわからなかったり

気付かなかったりする

だから

いろんな経験するのって

いいのかもしれない。

あのまま

同じ場所にいたら

きっと今の私は

いなかっただろう。

もうすぐホノルルマラソン

いつまで出れるのかな？

10年行ったら

どーするか

考えよう。

しかし、どこへ行っても

マラソンの話が出ると

「東京マラソンには出るのですか？」と

聞かれますが

やはり世間は

マラソン＝東京マラソンなのですね。

これから

荷物詰ます（笑）。

その１６

３５ｋｍ過ぎてからの苦しみは

今でも忘れることができない。

けど

望みはまだ残っていたから

とにかく前を追うことだけに集中した。

もしこの時点で、私が４人の中で先頭を走っていたら

達成しなくてもそれはそれでよかった。

けど

ここまできて

一人だけ確実に達成するランナーがいることに気づく。

全員失敗なら

凡人は

５０日間で３１５を達成できませんでしたとなり

企画事態に無理があったと判断される

６月の日本は

暑くて

３３０狙いならともかく

国際チケットを

３３０を切ったばかりの女子が

そう簡単に切れるもんではない。

けど

一人が達成したら

企画は成功

走ったランナーの

自己管理がなってなかったと

判断されても当然。

私は絶対選ばれて

当然の人間だったと証明するには

誰にも文句を言わせない

３時間１５分をきる他にはなかった。

35km過ぎてから

なんど時計を見たことだろう・・・

40km地点を

3時間5分台で通過できたら

そこから息をせずにでも

スパートする覚悟で

走っていた。

申し込み完了！

本日やっと大阪国際女子マラソンの

申し込みを完了しました。

↑今秋フル走らないのに

一体何やってたわけ（笑）？って感じですが

いつでもどこでもぎりぎりガールズ所属の私としては

これが普通です。

さすがに3度目ともなると

いまいち感動もなく・・・。

噂では来年あたりから

大阪が3時間10分になるとかならないとか・・・。

別大はサブ３や女子出場が噂通りになり

横浜の３３０枠は噂通りにならなかった・・・。

だから

どーなるかはわからないけど

もしかすると

大阪も今年が最後の出場になるかもしれない・・。

私の３１０切符は今年度3月までだから。

まあとりあえず

今年はどの国際レースにも

出場切符があるわけですから

よいとしましょう。

国際は私の居場所なんだと思います。。

国際チケットがなくなったら

マラソンやめていいかなあ？って

今は思います。

それ以上も以下も私にとってはないからね。

国際がなかったら

走る意味がなくなる？？みたいな。

でも出場権がある限りは

私の走ってる意味があるから

やりますよ～。

私のまわりは記録ラッシュ。

けどまったく悔しさはない。

それは

達成した人が

どれだけ努力してきたかを

見てきたから。

自分のように嬉しい結果が

たくさんあった。

同時に

私もやれる？？って

そんなふうにすら思わせてくれた。

昨日ｙｕｎちゃんと話してると

マエカワ先生がやってきた。

ｙｕｎちゃんの結果を当然だと言い、私に

「君も必ず今年は自己ベストがでる。

プレッシャーかけてるわけでなく

ぜったい出るから」と

言われた。

ちょっと苦しみに耐えてみよう。

やらなければ叶わない。

やったるでー。

２011年の大阪でお会いしましょー

激りに。

今日はてきとージョグの予定でしたが

ラン友あこちゃんのブログで

私に激走来てね・・と書いてあり

朝急いで荷物を準備し、国立行きを決めた。

久々に国立の友とも会いたかったしね。

まずつくばを３１０で走ったｙｕｎちゃんに。

本人的には満足な結果ではなかったけど

立派な自己ベスト。

しかし３１０を出しても納得いかないくらいに

なるとは1年前には想像すらしてなかったよ。

すごい。

更衣室では4月には４２０のペースで走れなかった

月間500kmのＳさんに会う。

３０９を出したけど、15kmでトイレに行ったんだって！！！

「さっそく横浜のエントリーをしました」って。

横浜は1時間３０分きりでは出れないもんね。

その後は

なんとつくばの中間地点を女子トップで通過した

○庭女子。

記録は２５５！！！

ハーフ通過も自己ベスト（笑）。

「後半もがいてゴールしました～」だって。

それだけ突っ込んでも持つのは

推測月間８００km走ってるから？？

毎度国際のテレビに映るくらい

突っ込んで突っ込んでいく姿勢は

練習がしっかりできてるからなんでしょーね。

しかし皆すごい！！！

けど意外と今年のつくば・・・。

うまく走ったのは女子ばかり？？

男子はあんまりいい記録って聞かない？

あの気温は女子にちょうどよかったと言ってる人がいた。

我がｍｋコーチは２５４で走りながらも

最後までカイロが手放せなかったらしい。。。

男子にはちょっと暑かったのかもね。

今日はインターバルでした。

Ｃ+で参加。

4分０３で1本目。

なぜきつい？？？

30km走か・・・・

後ろにつかせてもらうことにしたら

○庭女子が先頭になり

さらに速くなった（笑）。

「ここはＣぷらなのに～！！」と

悲鳴を上げながら本数こなす。

６本とりあえずこなせました。

403　356 352 348 400 358

おしゃべりジョグも楽しかった。

お風呂ではガールズトーク炸裂。。

今日は人少なかったです。

「私も12月は月間３００ｋｍ走る！」と言うと

笑われ

「shiesysちゃんはそーいってると３００ｋｍ行かないから

目標４００ｋｍにしなっ！」と

あこちゃんに言われる・・・・・

じゃあ400km（笑）。

よし、今年のホノルル翌日は

ダイヤモンドヘッドまで走るぞ～！！！

なーんてね。

でも300kmたまには走ってみるか！

行ってよかったです。

記録集届いたり

今日はお家へ帰ると

新潟シティマラソンの記録集が届いていました。

記録は自慢できませんが

若かった（？）おかげで年代別で入賞

させてもらったレースです。

やっぱりちゃんと数字を出す練習をしないと

記録はでないのね～って感じですけど

こんなてきとーな練習でも

この記録が出るのか！！と

思ったレースでもあるんです。

新潟マラソンのいいところは・・・。

公認レースで入賞の幅が大きく

賞品がよい。

参加費払うなら

元とりたいもんね

今日はまえから気になってた整骨院に

まっさーじに行ってきました。

思えば2年前は

1週間に1回程度通ってた。

保険で利用できる

お安いところを見つけました。

どーやら

相当私の身体はいいところがないようです（笑）。

終わったあとは

久々に軽い感じ♪

お値段3回目から破格だし

これからちゃんと通うことにしよっと。

今日は二つのレースの申し込み。。

フルとハーフ。

どちらも公認の市民レースなんです。

ハーフは

時期的にちょいと記録を狙うのは

厳しのですが

東京国際市民の出場権を狙い

毎週、毎週突っ込んでいた2007年のように

初心に戻って

走ってみようと思います。

私にはまだ1時間30分は敷居が高かっただけのことで

神様が

「ちゃんとやってから達成させたあげます」と

言ってるのだと思います。

フルは・・・。

初の○○（笑）。

これで30km完了

ハーフ1本にしてきた私は

ホノルルの練習をしてません

ファンランでも42km走れば足が痛くなる。

けどハワイは楽しく走りたいので

2週間切ってしまった今日ですが

変則的な３０ｋｍ走をすることにした。

まず

皇居までの４ｋｍをラン。

それから皇居１周（２２分４０）

練習会に参加

今日のメニューは１０ｋｍビルドアップ。

つくばを走った人が多かったので

「shiesｙsさん何分にします？」聞かれ

「どこでもいいです。」と言うと

「shiesysさん次第です（笑）」と言われ

つくばを３１２で走ったｓａｈｏさんがマンツー。

いつもながら

贅沢なチームです。。。

「今日は気楽にいきましょ」ってことで

あまりタイムを気にせず走る。

１周２２分４０

２周２１分４８

↑アップをちゃんとするとまったく息があがらない！！！

１周目は２３分３０位の感覚だった。

そのあと１周をＴコーチとおしゃべりジョグ。

いろんな話をして楽しかったです。

帰り道は4kmジョグ。

やはり25km越え始めると

トレーニング不足の足は痛み出す。

やっといてよかった～・

一応

11月に３０ｋｍ2本やったってことで

ホノルルは走れるでしょう（笑）。

30kmをやったという

気持ちが必要なのです

ホノルルは

２５分弱で入ります。

そーすると

次の10kmは23分３０くらいになるはず。

ダイヤモンドヘッドで24分３０。

坂道で23分４０。

ハーフ過ぎたら

自由に行きなさい（笑）。

メンタルトレーニングも終了しました。

きっと

今年も

8時半までには

ゴール出来てるわね。

しかし！！

サプリも飲み物も

なにも獲らずに走った代償が今！！

気持ち悪い！！

吐き気だ・・・。

ちゃんと補給やらないと

大変なことになります。

早く寝よう（泣）。

過去は過去♪

7月からスタートした私の今季は

あきらめという不甲斐ない結果で終わりました（←まだ始まったばかり）

「原因を考えましょう」と

Ｔコーチからメールがきましたが

「私の気持ちの問題です」と返答。

白か黒か・・・

っていうと聞こえがいいけど

そこまでの練習をやってなかったにも関わらず

べストを狙いに挑んだわけです。

友人からも

「どーだった？」とメールが・・・

当然私が普通に走れば1時間３０は切れると

思ってる子たちなので

1時間３４分・・と言うのもかなり勇気がいりました。

大阪このラップ以上で入らなければいけないけど

それはまったく怖くない。

3時間１１分を出した新潟も

3時間8分を出した大阪も

いつもハーフは自己ベストだったから。

なので

大阪のハーフで

自己ベスト狙います！！！！←これはまずい（笑）？

現在、かなり身体がまいってる友人も

治ったら私のペース走に付き合ってくれるそうです。

彼女のリハビリペースは

私のペース走にちょうどいい。

失敗を恐れていては

前には進めねーよ。

なんと言っても

私の過去は

横浜、大阪、名古屋と

3大国際をすべて失速したという

消しても消せない過去なわけで・・・。

これ以上何を恐れる？？

たとえ失敗してもさ

「またかよ！！」って

思ってもらえばいいのよね。



ホノルルの案内が届く・・・

ＪＡＬで羽田出発！！！

のつもりが

成田でチャイナ（笑）。

帰ったらお片づけ！

クリスマスはもちろんマラソン（笑）。

あーーー忙しい

今年であと厄も終わります。。。

いいことなかった3年間（国際チケット獲得は私の努力だから！）

がんばったわ！

では

衣替え

昨日お買い物に。

こんなものを購入

ファーです。

何に使うかと言うと・・・・。

この定番ブーツを今年風に

ファー付きのショートブーツを

買わなくちゃ！！って

思ってたけど

流行ものだしどーしようって思ったら

ちゃんとこんなもの売ってましたよん。

足もとも暖かいし

これで

今年の忘年会シーズン

乗り越えられそうです

洋服はいつでも

作れますので

何かと出費のこの1年

不況を乗り切るには

アイディアよね。

つくばの結果

今日はつくばマラソン。。

結果を見てたら

激走で走ってたお友達は4人も

国際チケットを獲ってました

確実にペースを守り

自分のペースで走ること

これが

国際へ行く

近道なんだと思います。

ペースは人それぞれ

だからこそ

誰かに頼るのではなく

自分がここだ！って思ったところで

行かないといけないですね。

月間500kmのＳさん

いきなり３１０突破です。

私はこの結果で

自分が甘かったことに気付きました。

12月はちゃんと

走行距離

キープします。

そして

明日から再回。

ホノルルで無様なゴールするわけに

行かないからね。

らく～に走って

らく～にゴールするぞ！

そこから大阪だ！

江東シーサイドマラソン完走記

今年はハーフで1時間30分きりを達成したいと

この1本に絞ってきましたが

モチベーションを最後まで上げきれず終わってしまいました

なんとなく「苦しむ」ってことから

避けてしまったみたいです～。

どーせだめなら

最初からがーって行ってしまえばよかったかな・・・と

4分１５ピッたしで入ったので

10kmレースみたく

最初から突っ込んでいくくらいじゃないとね・・・

はっきりいって9km地点でリタイアしようと思ったくらいで。

苦しいっていうより

記録でないのにゴールする？みたいな。。

けど

スタートしたら必ずゴールする！っていう

私のモラルを壊すわけにいかなかった。

過去に1回でもリタイアしてたら

多分このレースやめてましたね。

途中

「9位だよ」と言われ

9位でもなんでも1時間半はきれないんだよと

やけくそうになってましたが

ラスト1kmを通過した時

10位のランナーがちらっと見えた。

さすがにここで抜かれるわけにはいかず

スパート・・・

競技場に入っても追いついてこなかったので

あとはお得意の（？）スパートです。

結果は・・。

国際の通過でも記録しないような

記録ですが仕方ないですね。

ゴール後

「素晴らしいスパートでしたね」と10位のランナーの

方から声をかけられました。

名古屋国際女子のＴシャツを着てたので

腐っても国際ランナーの意地で

最後のスパートさせてもらいました（笑）。

この後名古屋に出場されるそうです。

「名古屋でまたお会いしましょう！」と

その場を後に。

グリーンリボンの方とは

「大阪で」と言い

今日は

「名古屋で」と言う

やはりどこへ行っても

同じところを走ってるのって

そーいうつながりなのね。

参加賞はこれ

Ｔシャツと靴下。

靴下はかなり嬉しい

これかられんしゅうでも履こうっと。

Ｔシャツとかより靴下や

手袋の方がいいのにねー。

そして・・・。

ローカル荒しのコレクションには・・・

これだ！！！

記録入りの表彰状（笑）！

1時間29分台が欲しかった（泣）。

あと金賞のメダル。（1位～10位まで）

新潟、グリーンリボン、江東シーサイド

どれもぱっとしない記録ではありましたが

ローカル荒しとしての

活動は今年もがんばりました？

大阪は

「死ぬほどの努力をし、神様の手を借りたいと

思います」←Ｆ選手のぱくり。

自己ベストだしても

国際切符がとれなくては

意味がない。。。

↑正直今日はこれが敗因ですね。

まあ実力がなかった

練習する時間はあっても

努力する力がなかった。

完敗です。