もうすぐ名古屋

早いもので、このあいだ大阪を走ったと思っていたら
もう名古屋。

今日はいわゆる刺激っていうのをやっときました。
移動ぼストレスをなくすため、最近は皇居や
国立へいかず近所で22分30秒間ランをしています。


明日ジョグって終わりにするよ。


私の夢は叶うのか

なくしたものを取り返せるのか


それはあと3日で答えがでる。

邪魔なものを排除！

2年ぶりに長かった髪をカットした。

これで1キロ1秒短縮？

意外と髪は重くて邪魔なんです。

今回はすべてを整えていざ名古屋。

スッキリして楽になった。

終わったらまた伸ばそ。

あとは一つだけ。。

今日で名古屋の練習は一応終了…

何となく手応えがない練習をやった感じです。

国立のトラックが使えなかったり、
織田を避けたり…
以前やってた15キロビルドアップもせず。。

ヤキレンを避けた。。のかも。

これで狙って良いのか、実はわからない。

でも30キロ、ハーフはこれまでで1番よい数字が出ている。

3度目の正直でクリアしたい。。

叩き込まれた数字

新幹線使って深谷までいった。
お金かけた分、絶対元とってやる！！

叩き込まれた激走Bチームのラップを刻み続けた。
速いラップは必要なし。
10キロで今日はきれる！と確信した。

1時間28分06。

私には今までで取った記録の中で一番嬉しい記録だった。

長かった…。

やりました！！！

逃げずに挑戦

明日はハーフ

この9年目になるマラソン人生？も
この2ヶ月間は試練を与えられている。。

風邪に始まり、今度は腰痛。
辛くなると逃げてしまう自分の弱さを嫌というほど感じた（ーー；）

痛みに耐えてみよう。
どこまで我慢できるか！それが今回与えられた試練！
今年度キロ記録は残した。あと欲しいのは2つだけ。
それができないなら、それまでさ♪( ´θ｀)ノ

まだ大丈夫。

咳の次は腰痛（；゜０゜）

黄色信号の名古屋…

でもあと2週間ある。


今週末、悲願の90分切りを狙います。

やらないとですね。

なるようになる

風邪は相変わらず治らず
さらに腰が痛い(￣◇￣;)

長年使ったこの身体。。
そろそろおかしくなっている。


あと一つやらなくては。
それが終わったらもう走らない。
絶対走らない。

今日はズル休みー

1月前半に引いた風邪が今まではも引きずってます。
なかなか治らないよー。

ってことで今日は激走さぼった。
走りたくねーって気分でしたので。

とりあえず近所をジョグってお参りした。
願い事は…
内緒だよ(＾ｰ^)ノ

もう一度…


神様力貸してください。

さぼってましたが

更新をサボってましたが、元気にやっております。

ちょっと休憩してたり、年にぶりに小学校の同窓会に参加して見たり…
変わらないみんなと、成長したクラスメイトに会えて刺激をたくさんもらってきました。


ところで名古屋ですが…
大阪は不調で迎えたにもかかわらず自己ベスト。
当日のコンディション次第ですが、できる限りのことを
したいと思ってます。
一応エリートという枠で出場するわけですし、その枠に恥じぬ走りをしてきたい！！
と密かに思ってます。

先日30キロ走をやってみましたが、その数字は過去最高記録だったんです。。
正確には29.7kmだったんですけど、アップダウンの御所。。
調子がいいのか！？

まあ気楽に行きます。

いまさらながら大阪

久々の更新です。

いまさらですが、大阪を振り返ります。

１ヶ月間は風邪が治らず、ぎりぎりの練習しかできませんでした。

３時間１５分をきるお手本的な練習内容・・・。

３０ｋｍ　２時間２１分

２０ｋｍ　1時間３０分

１０ｋｍ　４１分３６

狙うにはちょっと勇気が必要な数字です。

１ｋｍ４３４、５ｋｍ２１５５　は飛ばしすぎず、押させすぎないよい入り！！

思いっきり心地よく次の１０ｋｍに移行できました。

ハーフ通過はベストの１時間３１分３６秒。またしてもハーフレースを上回る

数値を記録。

それでも全然楽だった。

後半はやっぱり弱い（笑）。

それでも想定内の落ちでとどまる。。。

ラスト３ｋｍからスパート。

２．１９５ｋｍの９分２６は大田原を上回るベストです。

上出来すぎたこの結果は

どうして出たかは今も謎。。。

しかしながら、１０ｋｍ以上走らなかった去年の夏だったのを

今年は移動距離なんかも走ってみたり、２０ｋｍＬＳＤがのおかげで

月間走行距離を２５０ｋｍ～２８０ｋｍにキープ。

それがよかったみたいですね。

これが生涯ベストになる可能性はありますが

今回は楽しく大阪を走ることができました。