横浜に魔物がいた

3週間後のフル。

これでいいのか不安になり

どきどきでした。

前半スローで入ると決め

２０ｋｍまで快調でした。

３０ｋｍ過ぎに魔物がきた！！！！

なぜ横浜国際の時だけ

腹痛がおきるのか・・・。

けど

去年ｈが25km手前だった

今年は３０ｋｍ

あとはラップを押しただけで

みるのをやめた。

とにかく逃げるぞと。

３５ｋｍ過ぎで吐き気。。

それでもゴールを目指しました。

目標タイムは実は３時間１２分台。

その通りとなりました。

順調に走っても３１０切りはできなかったと

思います。

２レース目をなんとかシーズンベスト出しました。

ゴール後

やっぱり感動しましたよ。

去年は１５オーバーだったしね。

コンディション最高でした。

なのにやっぱりきつかった。

サングラスを上げて

とにかくコースを目で見て

判断しながら走りたかったから。

ちょーーー不細工な

顔をさらしたこと

お詫び申し上げますΣ＼(￣ｰ￣;)。

初めてわかったこと

マラソンは30kmから。

実力派の方々はそこから一気に上げていきました、

後ほどアップしていきます。

それでも私の力は

精一杯出し切れたと

思っています。

名古屋で

自己ベスト更新を

狙っていきたいです。

↑言っちゃった（笑）？

まもなく

朝食のバイキング、いつものように流しこんだだけ（笑）。

全く味がしませんね。

毎度のことながら口から内蔵が出そうです。

はあ～。
私はなんで走るのか～。
毎回こんな感じです。

30キロまで余裕があるかなぁ。
ゆっくりはいろ

前日

ホテルにいるとメールか

テレビみるか

本読むかしかやることないですね～。


東京国際なら家から行けるのになぁ。

でも東京国際があの年に

最後でなかったら私は今横浜走ってないからね。


明日はゆっくりおきて

お風呂に入り

がっちり朝食だ。


久々に体重計のったら

46.8キロでした。

見た目と違う?

申告体重46キロなので許容範囲ですf^_^;

さあ寝よう。


こんなプレート作ってもらってます。

感激してはしれないよ。

エントリー完了

横浜国際のエントリー会場へ行きました。

無事完了。

参加賞のTシャツは相変わらず質素(*_*)

でも長袖なのでインナーには使えそう。

スタート地点に行ってみました。

やっぱりここは独特だよね。

去年のことを思い出しながらゴール地点も見学。

明日必ずここを通過するぞ！

ファイテンショップでばっちりケアしてもらいました。

yokohama

まもなく横浜へ向かいます。

近所の神社にお参りに行かなくては！

「神様、今回もどーぞ私をお守り下さい」

つらくて苦しい練習は

すべて国際レースを走るために

やっています。

だから

その舞台に立てることって

とっても幸せな時間

横浜が用意してくれた

緩やかな関門。

普通の市民マラソンと変わりない！

たった２００人のために

用意してくれた

大舞台。

恐れることは一つもなく（何にもなければ）

１００ｍを４２０本走るつもりで

がんばってきます（↑これは逆にきつい）

ちょくちょく更新予定。

では

横浜物語２０１１

午後から休暇をとり

ジョギングしてきました。

今日も風が強かった・・・。

当日無風であることだけを

祈ります

ラン友に紹介してもらった

整骨院でケア。

そのラン友もご来店。

びっくりでした。

この業界狭いよね。

今日は横浜壮行会ｏｒ別大お疲れ様会。

横浜がんばってねと

言われれ

カーボローディング用のお菓子ももらった。

これを食べて

横浜のウイニングロードを

とびっきりの笑顔で

走りたいな。

どんなタイムでも

３０ｋｍから計算をしないで走りたいと思います。

思えば去年の２月

３０－３５キロで２４分に落ちたラップを

次の35km－４０ｋｍで再び22分台に戻したことがある。

そんなレースもできる私なのだから

絶対最後まであきらめず

頑張りたいと思います。

私のために横浜に足を運んでくれる

友人がいます。

とっても嬉しいです

この喜びを力に変えて

今季のベストを狙っていきます。

でも

結果が悪くても

許して下さい（笑）。

２６回目のフルマラソンの結末を

楽しみにしててください。

最後の晩餐

外苑に行きました。

おしゃべりジョグを1時間ほど。。。

それからペースを上げて1kmで終了しときました

やっぱり4分30秒速いんだよね・・・。

はあ大丈夫か？？

なんとなく見たことあるなって思ってた方がいた。。

ランニング雑誌の編集部の方。

「練習ですか？調子わるそうですね」と言われる・・・。

「はあ一応練習です(*￣Oﾉ￣*)」

あるいてるところをみられてしましった！！

明日か明後日ちょっとジョグって

あとはもう笑いながら

当日を迎えます≧(´▽｀)≦

3週間前にきつい４０ｋｍ走をやったじゃないか！！！

けど横浜に出場する

半数以上のランナーも

同じように

４０ｋｍ走をやってきてるんだよね・・。

ふぅ～。

寝よっと（笑）。

あっ！プリン食べてからね。

横浜と東京

「shiesysさん、東京マラソン出るんですか？」

↑ここ最近よーーーーく言われます。

「でないです」と応えると

「なんで？」

・・・となります。

世間はマラソン＝東京マラソンみたいですね。

ふぅ～。

横浜国際も今週末となりました。

早っ！

今年もあのウイニングロードをくぐれるかと

思うと

嬉しくてたまらない・・（関門に引っかからなければだけど）

エントリー人数も

200人ちょっと。

沿道はみんな

自分を応援してくれてるぞ～！

すげ～

東京マラソンは3万人以上・・・・。

横浜の方がいいわ～。

楽しみ★

シャーリングスカート

できました。

7本のシャーリング。。。

ゴムを通すの一苦労

けど結構うまくできました。

雑誌でみて

これだ！！！って思って

作ってみました（ドマーニ）

前回のシャーリングの方が簡単です・・・

でも今回はこっちを

選んでみましたが

正解！！

裏地もついてます。

あと1カ月は着れそうな感じです。

その作品これ↓

シャツインしても

かわいいよ～

高級な生地ですが

セールでした。

ふぅ～。

寝る（笑）。

もう笑うしかない....

今日は1年半ぶりに

ゴルフレッスンに行ってきました。

つきあいです

終わって速効皇居へ行く。

ペース走をやることにする。

1周やってあと流しちゃえ～って

感じで走ったのですが

「今日は結構速い感じ♪」なんて

思ったくらいだったのに

1周終わって時計をみたら

なんと

２２分４０！！！！

ひえ～！！！

これ×８本！！！

できません

今まで速すぎることはあっても

これだけ遅すぎってことは

ありませんでした。

肺が苦しいよ～

腿も重いよ

ひえ～！！！

横浜の

最下位を

もがきながら走る

自分を想像してしまいました・・・・。

まあここまできたら

腹をくくり

ふんどしの縄でも締めなおし

仕切りなおすしかありません

(￣▽+￣*)

(°∀°)b

寝ます。