シーズンオフになると
一気に練習をしなくなります。。
ポイントをこなしてはみるけれど
4分２０くらいで走るのがきついっすね・・・・。
一度でいいから月間４００ｋｍを突破してみたい。
それができたら変われるというなら私は絶対やるな。。。
・・・・とその前に３００ｋｍ目指すか。
最後の３００ｋｍオーバーしたのは2008年東京国際前。
なんとなく今期ばたばたして
ソーイング系も休止してた。
毎日時間はあるんだけど
なんでやる気がないというか
疲れているのかが謎。
今日はランさぼりました。
それも私らしくていいのだろう。。
2日間、ゴルフコンペに行ってきました~。
元上司二人とラウンド。
かなり楽しかったです。
金銭的には厳しいですが
今年はやっぱりゴルフやろうかな（笑）？
雨ですごいゴルフだったけど
それでも楽しかったわけだからね。
ネイル＆メイクレッスンの
メイク偏を受けてきました。
参加者8名の少人数制。。
今日の講師は後藤れい先生。
エステティシャンなんだって。
1回目の今日はリンパマッサージ。
いや～リンパマッサージってすごいですね・・・。
ごりごりしてるところをぐいぐい揉みだす・・。
肩から持ってきて、ごみ箱に流す・・。
↑わかります（笑）？
「サロンで1本3万円する美容液です」って言われたので
たっぷり使わせていただきました。
リンパマッサージは間違いってのはないんだって。
きっと運動と一緒だね、。、
変な走り方したって、別に間違いってことはなわけで。。
顔の運動って考えれば
間違いはないのだろう。
今日もいろいろもらってきたので
さっそくいろいろ使おうと思います。
こういうレッスンに行って思うことは
「気づく」ことかもしれないです。
日々のお手入れの必要度とか
エステに行かなくちゃとか
年をとっても美しくいなくちゃとか
（実は私たち以外の受講者はかなり高齢）
そうそう！
首は顔と同じく考えなくちゃいけないんだって。
ボディーローションとかでなく
化粧水にクリームを使用するべきなんだってさ。
先生のエステはそれほど高くなさそうだから
行ってみようかなあ？
ぐいぐい揉まれるので良さそうな感じ。。。
次のレッスンも楽しみです。
高額な美容液でお手入れしたので
今日はランオフです（＾◇＾）。
今の会社で働いてから
12年くらいかな？
3年前に部署全部で異動っていうのが
あったんだけど、メンバーは変わらずだったので
まあなるようになるか・・って感じでした。
「10時半に集合」っていう
一斉メールが流れて・・・
ふ～んなんて思ってたら
いきなり個別に呼ばれ
部署異動となりました・・・・。
先日I室長と面談した時
要望は？と聞かれ
「できればこの部にいたいです」という
12年で初めて言った要望が
聞き入れてもらえなかったらしい（笑）。
新上司は
今度のゴルフコンペにの参加する方です・・・。
う～ん。
ちなみにその部署新たに起ちあがって
4名スタート。
今の部署からもう一人一緒にいくので
「頼りにしてるからね！！！！」と
念を押しておいた。
一応6月1日かららしいけど
いつからなのかな？
でもあの面談はなんだったのだろうか・・・（笑）？
そしてメモ書きしたメモ帳は一体なんのためなのか・・？
きっと
Ｉ室長出世の花道ノートなのかもれない。。。
今年の１歳刻みランキング
23位でした。
名古屋なかったから、この順位だったんですけどね。
つなぎの横浜の記録でランクイン。
複雑ですが、これも実力。
2年連続12分台だったので、そろそろ脱出したいな。
どーやら私は走行距離を今より増やさないといけないらしい・・・。
今のままなら続けるの苦にならないんだけどなぁ。。。、
久々にランネットの結果をみたら、なんと大学時代の友人の名前が！！！
間違いない！！
これで何人目かな？雑誌とか結果やランキングで見つけたのは・・・。
彼女の場合、陸上部でしかも長距離やってたから
不思議はないんだけど
やっぱりちょっと練習しただけでかなりのタイム出してますね。
私の名前も発見してくれないかなあ？
そしてレースなんかであってみたい・・・。
どうやら私が応援に行こうと思ってた長野走るはずだったみたい。
名前でサーチしてみたら（変わってない・・・）
なんとある仕事してて
ブログも持ってたよ～。
多分大学時代の私からは
今の私想像できないと思います・・・
だってとっても動かない人間だったんだから。
雨の中ラフィネのレッスン参加してきました。
３１５とサブ４レッスンだったので
日本で５０番目に忙しいＯＬと言ってる我が妹を拉致った。
（最近３６番目になってるらしい）
受付で、きむらコーチにごあいさつ
「妹がサブ４で参加しますがよろしくお願いします」と
「ホノルルで走ってるとこみました」と
さすが営業的な会話がうまい！！！
午前は暑かったのに
レッスン前には雨が降る・・・
今日は寒すぎ！！！
今日もすなだコーチがペーさーで
もちろん３１５レベルなんてもんじゃないくらいの参加者。
先頭さんは３周目１８分台だったらしいです（笑）。
結果
２２分３７ ２１分３８ ２１分１６ トータル１時間５分３２。
雨で気温下がったってのもあるけど
今これで走れてしまう自分に驚いた。
桜田門からスパートかければ２１分きってたかなあ？
終わった後に
「妹さんと走り方そっくりですね」と言われ
ショックを受ける（－－；）
あんな腰落として走ってるのか？私・・・・。
なつみちゃんからは
「shiesysさんの妹さんですか？双子みたい・・と言われました（笑）。
無事に終了できてよかったです。
我が妹も無事３周ビルドアップに成功。
月間３０ｋｍしか走ってなくてもサブ４レッスンなんとか
なるみたいです。
さすが国際ランナーの妹
多分今年何回発するかわからない言葉
「暑い」
思えば高校時代、、いや中学時代から暑さにものすごい弱かった。
秋になるとロードとか走っても普通にみんなと走れたんだけど
真夏にヤキ練かどうかはわからないけど、ロードを走っても
私はみんなにおいて行かれてた。
１００ｍはいいけど２００×１０本とかほんとに地獄で・・・。
この弱さなんでだろうね？
どうやらお台場に新コースができたらしい。
５ｋｍとか７ｋｍあって近くのホテルがランニング専用のシャワー室も
作ってくれてるとか。
会社が豊洲の私は
これからゆりかもめ1本で行くことができるし
景色のいいところで走れるなら
真夏の夜でもなんとかなるかもしれない・・・。
・・・・と言ってもやはり暑い時は
短く終わりたい。
ああ暑い。暑い。暑い・・・・。
我が部も最近結婚ブーム。
もちろんその波には乗れませんでした
出会いも様々で・・・。
マラソン業界で言うならジョグノート的な出会いって
いうのもあったり
大学時代から9年間の付き合いってのもあったり
人はいろいろです。
以前やたら
「女の幸せは結婚だ。早く結婚しなさいよ」と言ってた人がいた。
その人のいう意味が最近わかった。
どーやらお見合いを４０回してたらしい（笑）。
今で言う婚活ってやつ？
それ聞いてからしばらく仕事中笑いが混みあげてきて
大変だった。
っつーか
そこまでして結婚したかったのか！！！という気持ちと
２～3回でうまくいかなかったら
普通あきらめそうなものだけど
そこまでやりつづけた精神的なものにある意味感動！！
１０１回目のプロポーズって
実は現実的にあるものだったのですね・・・。
やばい、また笑いが・・・・・。
私は意外と一人で思いだして
一人で楽しめる人間です。
しばらくこの話題で
笑いが・・・・。
社食のメニュー。
バイキングになっていて
グラムで料金がでます。
位置の位は切り捨てになるので
３０９円は300円になります。プラスご飯
うまくやりました
３００×10本やりました。
66秒以内で全部走れたのでよいとしましょう。
今日はソーティーを履いて走ったのですが
まったく足が痛くならなかった・・・。
短いから？ってのもあるだろうけど
以前３００やっても痛くなってたから
ちょっとはなれたのだろうか？？
まあならしていって、ハーフ、フルと履きこなせていけたら
最高☆
スピードレンにはソーティはやっぱりいいですね。
