休養デー。

めずらしく吐き気とともに目覚める。

昨日食べたマグロがあたったらしい・・・。

とりあえず会社へいき、業務をこなして定時に上がりました。

もちろんランはオフ。

身体もだるかったのでマッサージを受けに行ったら

あっという間によくなりました。

メンテナンス入らずと言ってますが

適度にメンテナンスしてあげないといけないですねー。

ちなみにワンコイン15分でできるし、予約要らないし

家の隣の隣の整骨院なんでとっても便利です。

やっと月初の締めも終了しました。

なんだかんだ言って、シーズンになると平日の練習やるの

大変かも。

やっぱり私には夜9時スタートの皇居が

あってるのかもしれないですね。

時間は作ればどーにでもなりそうなので

気長にやっていこうと思います。

またドット？

セールをのぞきに行ったところ

ドットのかわいいワンぴを発見

けど、あれなら作れるな・・・という感じ。

ちょうど我が家に母が友達にもらったという

ドットの生地を送ってきてくれた。

カクチュールワンぴを作ってみた。

わかりにくいですが、リボンも付けたので横で結ぶタイプです。

またかよ！！と思われそうですが、モデルさん登場

ちょっとブレちゃった

売ってたワンぴーすより、いい感じに出来上がる（笑）。

今年の夏、がんがん着ます。

本日７ｋｍほどラン。

暑すぎる～。

いろいろやっています

久々にソーイングしました。

一つはリメイクです。

昨年作ったこれ↓髪短い！！

ワンピースだったのですが、飽きたので

こんなふうにしてみました。

裾を絞ったシャツの出来上がり～。

パンツやスカートに合わせて履くつもり。

もう一つは日暮里で購入した紺地。

袖にシャーリングを入れて

ｼｰｽﾙｰチックにしたワンピースです。

着る服もなくなってきたので

作ってみました。

久々にモデルさんに登場してもらいます（笑）。

今日は前から気になってたエステに行ってきました。

化粧品屋さんが経営してるだけあって

高額な化粧品をたっぷり使ってもらいました。

今日のコースはお値段もそこそこですが

安いコースもあるので、月くらいで通えそうです。

さっそく来月発売のグロスを予約。。

会員になったので、次からちょっと安くエステを受けられます。

ランはオフ。

今月２００ｋｍまで王手です・・・・・

っていいつつ毎回行かない。

残業

最近、ばたばたしてます。

久々に残業。
来月は代休取れるかも。

夏休みだし、たまには連続で休もうかな。

ランニング日記の復活はもうしばらくお待ちください。

ヘアースタイル

朝ランしました。

５ｋｍほどですが、暑いですねー。

午後から美容室へ。

短く切ろうと思ったけど、もうちょっと伸ばそうと思います。

過去3年で短くきったのは

2008年東京国際後と

2010年名古屋国際前。

よーするにうまくいかなかったとき？

佐倉で妹と同じ格好して走るつもりだったので

長くしてただけなんですよねー。

でもそろそろきろうかな～と思います。

38

さんぱちになりました(^O^)

今日はタマテツみた。
会社の前でドラマの撮影やってたんです。

三種競技やってたんだよね～。全国大会でてるんです。


性格もいいしね。

よい一日でした

山形で走りました

山形のさくらんぼマラソン走ってきました。

国際デビューから早3年。ワーストでした。

これからだぞ。

ネイルレッスン行ってきました

ネイル＆メイクの教室のネイルの日。

本日はグラデーションなどなど。

私は手のモデルになりました

先生がやったところ、かなりいい感じです。

受講してる方って結構年配の方が多いんですが

なんと８０歳越えて参加してる方も！！

すごいたくさんネイル用具持ってるし

こういうことに興味持ってるのもいいな～って思いました。

昔ダイビングに行ったとき4人くらいの年配ダイバーの方がた。

毎日スイミングで数キロ泳いでるんだって。

そしたらダイビング始めたくなってやりだしたそうな。。

「私たちいくつに見える？？

７０歳だよ」と

「ひえ～！！！びっくりです！！！」って

私はかなり驚いたっけ。

その中の一人が占い師さんで

「あんた勝顔だよ、でも男に気をつけな」って

言われたことがありました（笑）。

はい、その教えを守って一人で頑張っています

本日の完成ネイルこんな感じ。

爪が綺麗だとテンションあがりますね、

できた作品はこれ。

たのし～。

久々の更新

お買い物を自重してたんですが

私の場合一度買ってしまうとエンジンがかかってしまうんです。

先日もファミリーセールでパールのネックレスや靴を買ってしましました。

それにプラスしてランニングウエアまで！！

何気に前から欲しかったものが安くなっていて

2点購入でさらに安くなる。

ちょうど友達もウインドブレーカー買いたいということだったので

二人で買ってさらに安くなりました。

私にしては珍しいハーフ丈。

先日買ったウインドブレーカーと着るとかわいいかも。。。

ゲーターとかと合わせたり

ショート丈にするのもいいかな？

さっそく次の練習から履いてみよう。

夏が来る♪

近頃周りがさわがしい～

結婚するとかしないとか♪

社会の常識親類関係～心配されるほど意地になる～

もうすぐ夏です。

・・・・・てことでお買いものしちゃいました。

サンダルです。

仕事してても買い物できてしまう

便利だかなんだかわかりませんが

会社にいろんなもの売りにくるんです。

実は私はシンデレラ

ばんびろ　こうだか　ぷちへんぺい

というすごい足（笑）。

合う靴がなかなかないんです。。

ヒールを履かない日々をすごしてたんですが

それはランナーチックすぎるので

去年くらいからやめました

今日買ったサンダルは

お得意の７ｃｍヒール

ごまかしのきくウエッジソール

やわかく履きやすく

それなりに見た目もまあまあ

ってことで

5分で購入。

これです

今年の夏はきっとくる♪

私の夏は～～～

きっとくる～～～～～