こんばんは、植平です
本日から、目標週１回、ヨガレッスンを受ける！
最近、本当に運動不足。
先週、ヨガカレッジの卒業生の取材に行き、レッスンを受けさせて貰ったら
自分の身体がえっらくカタクなっていて、アンバランスなことに気付き。
こりゃ、やばい....と思ったわけです。
こんな素敵なスタジオになって、受けたいな受けたいな、とは
思っていたのですが、なかなか時間がなく....。
でもね、やっぱり時間は「つくる」ことが大切ですね。
本日、chigaya先生のメディテーションヨガ。
じーーーーーーーーーーーーーっくり。
ゆーーーーーーーーーーーーーっくり。
アーサナをとりながら、
呼吸.....自分の身体と思考の様子がとてもよくわかるのですよ。
前半はもう、仕事のことで頭がぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる
していることに気付きました。
身体は、右側は痛くないけど、左側はイテテテテ....かたっ
とね、アンバランスなことに気付きました。
まずは、気付くことが大切。
アロマのクラスでも、
ヨガに興味はあるけど、身体カタイから恥ずかしい！
と言う生徒さんがいましたが、なんも恥ずかしくないですよ～。
みんな、自分の身体に集中しているから、
誰がかたくて、誰が柔らかくて...などと、みてはいないのです。
自分の世界！
なかなか、ゆっくり時間をとることは難しいから、
こうしてヨガをしながら、自分に集中する時間は大切だなぁ、と
改めて感じた時間でした。
今日は身体が硬すぎて、気持ちいい～
という域に達するまで
えらく時間がかかったのですが、
でもリラックスできました～！
迷っている人は是非！chigaya先生の声の心地よいこと
ヨガって大切！！
それと、
ヨガ経験者でなくても、受講できます。
年配の方にも、仕事の合間にも、
生活に取り入れることが出来るヨガ。
担当の理加先生は、
とても素敵な先生なのですよ～
近くにいるだけでパワーが貰えるような先生です！
あぁ、ぐっすり眠れそう....おやすみなさい
......あ、載せ忘れました。
このハンバーグカレーすごくないですか（笑）
食べていたのは、中野先生じゃなくて.....
小顔の先生なのに（笑）
植平真巳
梅田のお得な情報満載
↓↓
*************************************************
★梅田校引越しました！★
4月3日より新校舎になっています
〒530-0002
大阪府大阪市北区曽根崎新地1-4-12
桜橋プラザビル8F
（１Fはスターバックス
です）
4月以降、お間違いなくお願いします
★YMCフェスタ開催★
6月29日にYMCフェスタを行います！！
参加者募集！！
詳細は梅田校でお願いします
★可愛いYMCトートバッグできました★
数量限定！L○Beanさんにも負けず劣らず収納力抜群BAG
マチ付！ファスナー付で整体師・ヨーギーにもぴったり
定価■2000円
詳細ページはこっちですよ
横浜校ブログでも詳細紹介してました！こちら
★ブログをいつも読んでくださりありがとうございます★
読者様募集中です！！
アメンバーにはお得な情報もあるかも・・・・？？
アメンバーに関してはこちら
************************************************
各校ごとにブログ始めました
各校の色んな楽しい情報が満載です
ぜひチェックしてみてください
福岡
梅田
仙台
名古屋
千葉
新宿
http://ameblo.jp/ymc-shinjyuku/
横浜
http://ameblo.jp/ymc-yokohama/
YMCスクール生用ページ
http://www.ymc-school.com/ymc_news/
「一ヶ月レッスン受け放題」￥７，０００
マンスリーパスは各スクール事務局で好評販売中！
資料請求やスキルアップセミナーご希望の方は下記リンク先からご覧下さい。
詳細カリキュラムやサポート制度、卒業生の実績などをはこちらから！
資料請求
各種専門分野の有名講師の知識・スキルが学べる！
スキルアップセミナー