• Day7｜子育て後に気づく…未来は自分でつくれる

• Day6｜子育て後に訪れる不安…その裏には可能性がある

• Day5｜子育て後に気づく…私の“好き”はどこにある？

• Day4｜子育て後に気づく…やってみないとわからない新しい世界

• Day3｜子育て後に勇気が出ない…小さな一歩から始める方法

• Day2｜子育て後に後悔している…スキルをつけておけばよかったと思うあなたへ

• Day1｜気づいた今がスタートライン

• まとめ 〜自分の意見を大切にして生きる〜

• Day5｜私の声を聞く勇気を育てていく

• Day4｜離れていい、という許可

• Day3｜“コントロール”に気づくという第一歩

• Day2｜“正しさ”の仮面と母から受ける影響

• Day1｜なぜか会いたいのに、会うと苦しい

• 人生のナビゲーション｜3つの受け取り方まとめ

• 動いてみてわかる人生のナビもある

• 「この言葉…今の私に必要だった」それも人生のナビです

• 人生のナビゲーションの使い方｜感覚を信じて魂の望む方向へ進む方法

• Day7「魂のナビに従って生きると何が起こるか」

• Day6「恐れを超えるための実践ステップ」

• Day5「恐れと現状維持を見分ける方法」

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