• Day4「夢を追うときに出てくる『恐れ』の正体」

• Day3：「嫌な感じのサインの意味」

• Day2：「進む道に迷ったとき、どんな感覚を信じたらいい？」

• Day1：人生にはナビゲーションがある

• 今世という、たったひとつの旅を生きる

• 生きやすさは、自分との対話から♡

• Day7　挑戦する勇気が未来を変える＊自分との対話で生きやすさを育てる7日間

• Day6　断る勇気を持つということ＊自分との対話で生きやすさを育てる7日間

• Day5　無意識に流される怖さ＊自分との対話で生きやすさを育てる7日間

• Day4　思考と選択——小さな実行の一歩＊自分との対話で生きやすさを育てる7日間

• Day3心の声を聞くセルフトーク＊自分との対話で生きやすさを育てる7日間

• Day2 思いやりと自分軸のバランス＊自分との対話で生きやすさを育てる7日間

• Day1　自分を知る第一歩＊自分との対話で生きやすさを育てる7日間☆

• 本当の答えは、自分の中にある

• 感情はあっていい。でも、ぶつけないためにできること

• つい不機嫌な態度でコントロールしてしまった日

• 「ママの機嫌」で子どもが緊張していませんか？

• できなかった日も、責めずに受けとめる　（自分に信用される生き方Day５）

• 心にウソをつかない習慣（自分に信用される生き方Day４）

• がんばってきた自分を否定しない（自分に信用される生き方Day３）

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