人との関係に悩んだり、疲れてしまったり
その背景には「境界線のなさ」が
隠れていることが多いんです
今日は、境界線がないとどうなるのか
についてお話しします
境界線がないと、心はどうなる？
もしあなたが
＊人に合わせすぎてしまう
＊相手の言葉や感情に振り回されてしまう
＊いつも気を使いすぎて疲れる
＊自分の気持ちがわからなくなる
そんな感覚を抱えているなら
それは心の境界線が薄くなっているサインかもしれません
境界線がないと
本来なら自分とは関係のない感情
まで背負い込んでしまったり
相手の機嫌や期待に合わせて生きることになったりします
すると、少しずつ
「自分らしさ」や「自分の本音」
がわからなくなってしまうのです。
「いい人」でいることが苦しくなる
境界線がないと
つい「いい人」でいようとしてしまいます
＊嫌なことでも断れない
＊いつも笑顔でいなきゃ
＊頑張らなきゃ、応えなきゃ
でも、本当は
無理してまで合わせる必要はない
あなたには、あなたの気持ちを大切にする
権利があるんです
境界線を持つことは
「いい人」をやめることではなく
「自分を大切にする人」になること
まとめ＊心を守るために、境界線を意識しよう
もし今、人間関係に疲れていると感じたら
それは心の境界線を見直すタイミングかもしれません
相手と自分は、別の存在
感情も、課題も、それぞれのもの
そう意識するだけで
少しずつ、心が軽くなっていきます
まずは、小さな一歩から
境界線を持つことを、自分に許してあげましょう
今日も、自分に優しく素敵な一日に
なりますように
