初めて、病院のヨガ教室へ
ドMヨガ（笑）と言われてましたが
ま、もちろんですが
楽しかったです
帰りのバス
10分待ちでしたが
のーんびり
ヨガの余韻を保ちつつ
ちょうどよかった❤️
見えないんだけど
にゃんこがないてて
こちらもにゃーんと返しながら
なんとなく成り立ってる（笑）
仕事ばかりしてるけど
瞬間瞬間は
丁寧に生きてるよ
ないがしろにしてないよ
それなりに
心を込め
愛を生きる
それはね
もしかしたら
他人には
そうでもないかもしれない
でもね
ぜったいに自分を責めない
ぜったいに自分を比べたりしないでいい
本当にそんなことしなくていいのです
わたしだけが知っている
自分なりに丁寧に生きてると
それでいいんですよ❤️
誰とも比べなくていい
他人が言ってる意見に
振り回される必要はありません
へー、そうなんだねー
くらいで聞いておけば
いいのです
土用ももうすぐ終わるけど
さむくなってきたので
心の冷えも表に出てきてるかも
どんどん頭寒足熱で
温めてみてくださいね
