婚活ダイエット まずはストレッチ

というわけで、まずはストレッチを毎日します。

チョンダヨンさんの　モムチャンダイエットのＤＶＤにありましたが、

体が　固いと　やせにくい。

というわけで、まずはどんな形でも良いので、ストレッチをします。

そのほかのダイエット方法に関しては、

後々投稿していきます。