毎週水曜日と日曜日は朝の４時にジムに行って
筋トレをすることにしている。
なにもそんなに早くに行かなくても、
と言われるかもしれないが、
ジムのマシンは数に限りがある。
だいたい同じマシンは２つあるが、
それでも、２つとも誰かが筋トレしていると
マシンがあくまで待たないとならない。
その点、朝の４時に行けば、人も少ないので、
だいたい思うようにマシンが使えるのだ。
今日も朝の４時には起きてジムへ。
ふとジムにある掛け時計をみると
”３：２２”
んっ？
なんと今日からDaylight saving timeがはじまったのだった。
いわゆるサマータイムの始まりだ。
昨日まで意識していたのに、すっかり忘れてた。
一時間時計の針を進めるので、
朝の４時と思っていたが、実際は３時だったのだ。
まだ３月なのにサマータイムとはね。
やっと春めいてきて朝の７時過ぎには明るく
なって来ていたのに、８時すぎないと
夜が明けない。
その分、日の入りは遅くなるので、
夜は７時半ごろまで明るいけどね。
そんな私の今朝の体重は53.9キロ
ぜんぜん減らない。
昨日は気を付けて食べていたつもりだったのな。
いやいや、こうやって体重で一喜一憂しては
あかんのだ。
しかし、停滞期の時は５２キロ台で
行ったり来たりしていたが、いまや
１キロとはいえ、５３キロ台でうろうろ。
週に２回の筋トレを３回に増やすべきなのか。
食事のバランスが悪いのか。
もうちょっと糖分を摂るべきなのか。
摂取カロリーが低すぎるのか（それはないか。。。）
代謝が下がっているのか。
なにがなんだかよくわからん。
すっかりダイエット迷走中。
そうそう、またしてもケーキの差し入れが。
今回は心を鬼にしてケーキをケーキと認識せず、
スルーなのだ。
前回ちょっとだけと誘惑に負けて食べてしまい、
次の日のありえんぐらい体重が増えたので、
今回は何が何でもスルー。
あまり体重にがんじがらめになるのも
しんどいが、これ以上体重が増えるのも
嫌なので、ゆるーくでもダイエットは
続けていきたい。
何を食べるべきなのか、とか、
カロリーは、とかいちいち気にするのにも
ちょっと疲れてきたので、
これからはなるべくおなかがすいたら
食べるようにしようかな。
そして、食べる時はよく噛んで、
ゆっくり食べるようにしてみよう。
まーどこまでできるかだけど。
それにしても、ダイエットって
ほんと難しい。