こんばんは
きなこです
今回は少し暗く真面目な話を…
うつになってから
私は死にたい気持ちと戦うようになりました。
うつになる前は
生きたいとか、死にたいとか
考えることがありませんでした。
当たり前に辛いこともあって
嬉しいこともあって
普通に生きていて
生きるとか死ぬとか考えるきっかけもなく
ただ、日常を過ごしていました。
しかし
パニック障害になり
仕事が出来なくなり
退職をしたら
うつ病になっていました。
うつ病になってから
「生きるのをやめたい」
「もう今日を乗り越えられない」
「もう全てをやめたい」
「時間をとめて」
「生きていても意味がない」
「生きている価値がどこあるの」
生きることに関して
苦しく、辛く思うことばかりで
簡単に言えば
「死にたい」
「自殺願望」
と
まとめられることかもしれませんが
私の中では
簡単に片付けられる気持ちではありません。
ただ死にたい気持ちが
ぽんっと
あるわけではなく
生きることに関して
辛かったり
時間が過ぎていくのが悲しくて
その時によって
様々な気持ちが集まって
「生きるのをやめたい」と
思ってしまいます。
死にたい気持ちをマイナスな気持ちだと
言い換えると
そのマイナスな気持ちと
毎日、分刻みで戦わないといけなくなります
これがすごく大変なんです
うつの思考の自分と
本来の思考の自分の
綱引きです
本当に体力、気力、精神力をつかいます。
負けてしまったら
私の命は無くなります
けど
誰に言われなくたって
命を大切にしなくてはいけないことくらい
分かっています
理解しています
マイナスな気持ちを打ち明けた時に
嫌なことを言われたことも
ありました。
何も分かってない人の励ましは
私にとっては
とてもとても痛く辛い言葉でした
話がそれてしまいましたが…
マイナスな気持ちがいつ大きくなって
私を襲ってくるか分からない
マイナスな気持ちを抱えながら
戦いながら
日常をおくる大変さ
マイナスな気持ちがあるのに
それを防ぐために薬をのむ
気持ちと反対の行動をすることは
大きな負担がのしかかります。
楽になりたい
楽になりたい
そう思って
うつの思考の私が
主導権を握ってしまう時もあります。
正直
今後自分がどうなるか分かりません
いつまでも戦い続けられるのか…
これが
うつと生活するということです。
これが現実です
最後までご覧いただき
ありがとうございました