* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *
＼冷食なしの／
お べ ん と う 🦢𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍
* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *
３０代夫婦 ＋ ７さい娘 ＋３さい息子
♡👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻♡
使っている調味料𓎩𓌉𓇋
・砂糖は甜菜糖 ・塩は 天日塩
・みりんは 本みりん
・料理酒は 清酒
・お酢は 米酢
・味噌は 無添加麹味噌
・油は 米油 オリーブオイル ごま油
バター 亜麻仁オイル 荏胡麻オイル
マーガリン、サラダ油、白砂糖 は
できる限りゆるく避けています𓈒𓏸𓐍
* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *
お久しぶりです𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍🐿
主人、そして時々わたしのお弁当
お子達は給食です𓅯 ⸒⸒
・豚肉としめじのネギ塩レモン炒め
・小松菜のみそ胡麻和え
・かぼちゃとクリームチーズのサラダ
・厚揚げとエビ天かすのキムチ炒め
・梅と野菜の混ぜこみおにぎり
豚肉としめじのネギ塩レモン炒めは
ニンニク生姜、シャンタン、レモン汁、てんさい糖、お酒
仕上げにブラックペッパー削って完成𓂃◌𓈒𓏲𓆸
胡麻和えは
味噌、てんさい糖とすりごまを和えて𓎩𓈒 𓂂𓏸
かぼちゃサラダは
煮物のリメイク𓈒𓏸𓐍
厚揚げなのに ご飯に合うから好評でした
⸒⸒
⸒⸒エビ天かすがいい仕事してくれる*̣̩⋆̩
オイスターソースと炒めてます𓈒 𓂂𓏸
我が家は豚キムチも
豚肉＋キムチ＋オイスターソース
おにぎりは
田中食品の ６食の野菜 と梅干し
𓂃◌𓈒𓏲𓆸
𓂃◌𓈒𓏲𓆸６つの海のめぐみ もすき
とくに６色の野菜の方は
余計なものがあまり入っていません！
ふりかけ別添えが好きではない主人は
混ぜこみおにぎりがすきなので
彩りもよく ストックしています
♡𓈒 𓂂𓏸
♡𓈒 𓂂𓏸* ⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ *