美しい共同創造者の皆様
自分の中心を思い出してゆく
最短ルートであり
最高のプロテクションにもなり
最高のグラウンディングにもなる
基本の筋トレ３種
解説動画なかなか納得のいくもの
撮れなくてアップできずにおりました。
今回、10月10日のインスタライブの中で
エネルギーワークのイントロとして
基本の筋トレ３種をご視聴している方々
と一緒にやりました。
基本の筋トレ３種について詳しくはこちら
ライブ自体はライブオンリーイベント
だったのですが。
Maoちゃんから基本の筋トレ３種部分
みんなのためにアップしたらどうか
というご提案がありまして。
ちゃんと納得のいく動画をアップ
できるまでのつなぎ動画として
アップさせていただきました。
ライブはスマホサイズ（縦型）
ちょっと見にくいとは思いますが
どうぞご容赦ください。
また、動画の中で瞑想について
触れていますが
決して瞑想を否定しているわけ
ではありません！！！
瞑想の目的も基本の筋トレ３種同様
エネルギーワーク最適状態になること
だけではありませんし
それぞれのメリットがあります。
歴史ある素晴らしいテクニックです。
皆様の御心のままにその時その時
自分にフィットするものを選んで
ください（＾人＾）
私自体は、できるだけ楽したい性格（笑）
基本の筋トレ３種で全て賄っていますが
この自分の「エコ楽好き」「効率厨」な
ところが基本の筋トレ３種を生み出せた
原動力にもなっていたと感じています。
お見苦しいところ多々あると思いますが
基本の筋トレ３種についてざっくり
知っていただけたらと思っています。
引き続き納得のいく動画の作成も
気張ってゆく所存であります！
キリッ(￣^￣)ゞ
10月10日のインスタライブについては
以下の投稿をご参照ください。
