こんにちはりりです!!
あなたは日々生活していくなかで
小さなストレスが蓄積され、大きなストレスを
感じるようになっています。
ストレスは心身に
さまざまな不調をもたらし
生きる上で大きな重荷となっていきます。
そうと分かっていても
社会生活をしていく中では
日々小さなトラブルが生まれやすく
ストレスから逃れるのは不可能です。
・通勤電車でのストレス
・会社の上司や部下、同僚からのストレス
あなただけではありません。
なので、1日にたまった
ストレスのもとは忘れてしまいましょう!
嫌なことはその日のうちに忘れたいですよね?
嫌なことは睡眠によって忘れる
ことができます!
あなたは無意識でも
浅い眠りであるレム睡眠中に
嫌なことをリセットするというプロセスを実行
しているのです。
睡眠って本当に大切ですよねー
良い睡眠で
あなたの人生が豊かになるのは本当です。
一緒に変えていきましょう!!
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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