つかれた

今日ゎ1日研修
つかれた

でも人ゎやっぱり良いわ
素敵な人ばっかり
きっと日にちがたったら怒られたりするんだろうけど根ゎいい人たちだって信じよ
お母さんが言う通りうちの家族にゎ悪い人ゎこない!!

ちょっとやなことが起こっても頑張ろう

応援してね!!

ファイトだ


今日のご飯

朝
サンドイッチ 200㌔㌍
カフェオレ 100㌔㌍
ヨーグルト 70㌔㌍

昼
天丼 500㌔㌍

夜
お菓子 200㌔㌍

合計1070㌔㌍/1400㌔㌍



疲れたなり。

べちかベチカ

今日ゎ美容院へ

良い色になりましたよ-
髪の毛もさらさらだし

よかったぁ

ちょっとお高めだけど通おうかな

なんか一生懸命やってくれた感じが良かった

久しぶりに明るくしたわ

気分転換したぁ


明日ゎ研修!!
気を引き締めて頑張るぞ
楽しい日になりますように☆


ご飯

朝
カフェオレ 200㌔㌍
チョコパン 100㌔㌍
おかず 150㌔㌍

昼
ポテト 300㌔㌍

夜
うどん 500㌔㌍

合計1250㌔㌍/1400㌔㌍

痩せるかな??


あ-明日緊張。

雪

めっちゃ雪降ってるよ-
さぶい…さぶい……
こないだまで暖かかったのに
明日も寒いんかな


明日ゎ美容院
楽しみぃ

可愛くなりたいなぁ-


今日会社から連絡きた-
良かったような悪かったようなぁ
どっちにしてもどきどきやね
頑張ろう


いい日になりますように

ご飯

朝
ゼリー 10㌔㌍
ちょこぱん 200㌔㌍
パン 70㌔㌍
カフェオレ 100㌔㌍

昼
アイス 100㌔㌍
カップラーメン 350㌔㌍

間食
カフェオレ 70㌔㌍

夜
色々 500㌔㌍

合計1400㌔㌍/1400㌔㌍


積もるかも。