アロハ♡こんにちは(*^^*)
ヨガティーチャー有希です♪
昨日、無事に初レッスンを終えて
かなりやりきった感になっちゃってますが
ここからがSTART♡
また1月からのレッスンも
今計画を立てています＾＾
来月は東京での開催も予定しています♪
さて、今日は昨日レッスンに参加してくださった
平澤舞子さんがご自身のブログに
感想を書いてくださったので
ご紹介させて頂きたいと思います(*^^*)
(舞子さんとアロハポーズ♡)
有希さんのハワイブログを読んでて
素敵だなーー(*^^*)と思ってて、
自分のやりたい事の為に海を越えた
有希さんに会ってみたくなり、
（私もマクロビ習いに海越えした、沖縄だけど。笑）
身体硬いけど行ってきましたよ♡
有希さんに聞いたところ、
身体の硬さは関係ないとのこと。
インナーマッスルを使うと
教えてもらって安心♪
ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ™
実際にやってみて、
確かに身体硬くても
無理しなくて良い方法を教えてくれるので
私にも出来ました！！
そしてインナーマッスルは
しっかり鍛えられましたよ！！！
筋肉ぷるぷる震えて、
身体が熱くなる瞬間がありました。
鍛える動きだけでなく、
ゆるめてくれたり瞑想したり
気持ちの良い時間でした♡
デビューレッスンとの事でしたが、
とっても説明がわかりやすくて
また初心者さん向けのメニューで
楽しく出来ましたよ♡
私は1人で行ったんですが
有希さんは明るくて親しみやすく
声がけしてくれるので、
安心して出来ましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
お一人様にもオススメです
先生の真ん前に座りましょう。
他のヨガと違うと思ったのは
最後の瞑想時に有希さんが
みんなの足をマッサージしてくれて、
気持ち良かったです♡
ハワイ購入の88のTシャツ初着用。笑
いまはブログかきながら
心地良い筋肉痛がきています。
効いてる証拠！！
日々忙しく過ごしてる人にこそ
こんな時間があっても
いいんじゃないかな？と思いました
全文はこちら♡ (舞子さんのブログより)
わーー♡こんな素敵な感想を書いていただいて
すっっごく嬉しいです！！
私も舞子さんの事をFACEBOOKやブログで
拝見させて頂いていたので
実際にお会いできてすごく嬉しかったです(*^^*)
写真で拝見していた通り
とってもお綺麗な方でした♡
ヨガのイメージは
『身体が柔らかくないとできない』と
思ってる方が多いと思いますが
このプラーナチャクラヨガは
柔軟性よりも
コア(インナーマッスル)の
筋肉を使っていきますので
身体の柔らかさは全く重視しないです(*^^*)
舞子さんにも筋肉を使った時の
プルプル感を感じていただけたみたいで嬉しいです♪
そしてそして♡
なんと、、、
舞子さん、私のヨガに合わせて
ハワイ仕様のTシャツを
用意してくださいました！！
ひゃーーーーー可愛い♡
嬉しい！！！( *´艸｀)
本当にありがとうございました♡♡
舞子さんはマクロビやファスティングのお仕事もされている方なんです。
私もハワイで食について学んで
もっとお勉強したいと
思っていたところなので
こんな素敵なご縁でお会いする事ができて
とても嬉しいです(*^^*)
そんな舞子さんのブログはこちら♡→☆☆☆
ちなみに舞子さん主催の1/21のベジ起業交流シェア会。
私も参加させていただく予定です♪