【名古屋市北区上飯田児童館で産後ケア】
名古屋市北区上飯田児童館よりご依頼頂き
「産後ママのための姿勢と骨盤ケア講座」の
講師をさせて頂きました。
今回はバランスボールは使わない講座です！
産後ケアの中でも
・赤ちゃんと一緒でも
有酸素運動をとにかく楽しく✨
・オムツ替えや授乳中、立ったり座ったりの
の姿勢の意識するポイント
・おうちでもできる！
寝かしつけしながらでもできる骨盤ケア
・一日の過ごし方、家族とのかかわり方が
変わるワーク
を中心にお伝えしました。
みんなの普段の生活の中でもできる
自分の姿勢やお腹周り、
骨盤を整える時間に変える！
わざわざ時間を取るのが忙しいママには
とってもオススメのやり方なんです✨
講座に赤ちゃんの見守りに
入ってくださった
上飯田児童館の館長さん、職員さんから
こんな嬉しいご意見を頂きました。
「先生たちがみんな本当に素敵でした。
説明の要所要所で発する言葉に
共感したり、あぁ子育て中のママには
知っていただきたい
大事なことだなぁって思ったり。
お母さんの様子が変わってそれが赤ちゃんにも伝わっていました。
今日はいい日になりました。
ぜひ子どもを預かる仕事の保育士の先生にもやって頂きたい
気持ちになりました」と
嬉しいです😭
身に余る思いです😭🩷
私の想い
今日ご参加頂いた０才のママのように
肌と肌が触れ合う育児期間は
そんなに長くない。
でも寝不足だったり
イライラしたり
肩こりや
心身ともにハードなことは
想像していた以上にがたくさんあります。
それは
ママの怠惰とか
怠けてるとか効率悪いとかじゃなくって
そもそも身体のケアが必要なのです。
そして
自分のカラダやココロを整えることで
少しでも
子育ての時間が
愛おしいと思ったり、嬉しいと思ったり
できる時間が増えたらいいなと思っています。
朝早くから自分の準備をして
赤ちゃんの準備もして
講座に間に合うようにお越し頂いた
ママ✨
ご参加頂きありがとうございました。
そして2部という長時間にわたって
赤ちゃんの見守りやフォローをして下さった
上飯田児童館の職員の皆様
ありがとうございました。
最後に
アシスタントにいただいた
まあこ先生
赤ちゃんも思わず一緒に揺れちゃう
まあこ先生による音楽にあわせたリズム
有酸素運動最高でした！
ありがとうございました！
フレッシュで可愛いみえ先生
たくさん赤ちゃんフォロー頂き
ありがとうございます。
◯バランスボール単発クラス@北区黒川
10:00-11:00
6/13.6/27.7/11.7/25.8/22
お子様連れOK 2000円/回
◯バランスボール単発クラス@東区白壁
10:00-11:00
6/17.6/24
◯資格取得
バランスボールインストラクター養成講座
資格を取得できます！
育休中のママや幼稚園、小学生ママにも◎
転勤族ママにもおすすめ！
まずは無料の30分程度の個別説明会を
いたします。
DMからお問い合わせくださいね。
-----------------------------------
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
指導士養成講師
ちっぴ
@chipy_happy
-----------------------------------