本年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
年末年始の体重がこちら↓↓↓
本日69.7キロ
まあ、毎年2キロ程度増えるので、押さえた方だと思います。
年末年始は食欲があまりなく、1日1食だったり…
（間食はしてましたが）。
12/31の夜と1/1の夜はかなり食べました（笑）
なかなか体重減りませんが、頑張ります!
フィットボクシングは、普通コースだと汗かかなくなってしまったので、強めコースでやってました。
12/28、31、1/3 やりました。
血液検査とか効果が出たら公表したいと思います。
ではまた🤚