今日は良い

昨日は、朝から気分が上がらず、マイナス思考で低迷してました。

夕方には首の痛さと頭痛、歯の違和感、ピリピリと症状が出てきたので早々と寝てしまいました。

今日は、昨日、一昨日の教訓を生かし朝、昼にサプリを飲んで、夜はパキシル10を飲んでみました。日中の体調は歯の違和感だけで良かったです。夜はあちこちがピリピリするくらいなのと、首の痛みですんでいますね。

ただ、今日は過食をしました。

体重は計っていません。

スクワットは90回でした。