10月の体重公開

久々の体重公開です

１０月   ４９歳になりました

更年期障害もでてきて、色々弊害がありますが10月の結果

31日  64.6キロ

糖質制限開始しました

でも、緩やかにやってます

ある一日

栄養バランスめちゃくちゃですが…

こんな感じでゆる～くやってます

最後にフィットボクシングとダイエット開始後の写真載せますね

こちらは、週１は必ずやろうと決心して頑張ってます

もうすぐ１年

目標は５０キロ台！！