10月の体重公開

週末になると雨ばかりの我が家の地域

寒暖差体調不良に悩まされています

先月は長女の成人式の前撮り＆20歳の誕生日でした

祝い事とじーちゃんの初彼岸で食べてばかりでしたね

では、今回の報告はこちら

グラフを3パターンにしてみました

ご覧の通り一進一退

なので、10月より緩めの糖質制限開始しました

＆キックボクシングも（笑）

来月でダイエット1年

10/5     体重65.95キロ

              体脂肪36.8%