ジョギング for ダイエット | ジョギングと散歩の日記

ジョギングと散歩の日記

50歳から始めたランニング。一向に早く走れないけれど、半年で15kgの減量に成功。ランニングに加えて、週末の朝は愛犬との散歩を楽しんでいます。

雨上がりの夕方に、ゆっくりぼちぼち。
久しぶりに走り始めたものの、体重が増えたおかげですぐに膝を痛めてしまいました。膝が痛いので、今日は止めようかと思いました。しかし、胃袋の前の出っ張りを見ると、これからの薄着の季節に恥ずかしいので、軽く走ることにしました。。。。。。今日はまだ季節が戻って寒いくらいでしたが、もうすぐ薄着の季節ですよね。。。

途中で猫の集会を見かけました。

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