バルとジョギングバルと夜のジョギングをしました。先週に引き続き2回目。夜は9時過ぎ。既にバルはその気になっていました。 いつものコースをゆっくりジョギングします。第二京阪を横切る歩道橋です。 短距離は速いバルですが、これくらいの距離になるとゆっくりになります。早歩きと遅いジョギングの中間くらい。でも、今日も頑張って5kmを完走しました。