車と人のオーラ

 今日は1日車屋さんで

たくさんの車を見せてもらい、

たくさんの説明を受けました。

今年は1月1日から車屋さん巡りに始まりました。

ちなみに自分の車ではありません～。


車は物質です。　　が。

同じ物を売っているとしたら（値段は同じくらいだとして)

最終的には

お店の全体的な雰囲気や

説明してくれた店員さんの人柄が感じ良かったか

で、心が動く気がします。


なんて。

男女の感覚と視点は違うのかな？


私は結構、その雰囲気を直感でどう感じたかを重視する傾向にあるみたい。


 
 

お店で出して頂いたコーヒーです。


 

1月11日

8か月ぶりにヨーガセラピーを再開しました。

一番の冷え込みと言われた今朝に、
寒い中、来ていただき
心から感謝します。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

ヨーガは他と比べたり、競ったり
無理してがんばるものではなく、
静かに自分の内側を見つめ
自分自身に戻っていくこと。

今日もとてもほんわかとした
ゆるやかな時間が流れていました。

これからも自分を導管として
ヨーガの智慧を伝えていけたらと思っています。

そのためにも、
日々
精進です。

異常なし！

今日は3か月検診。

異常なしでした。

病院っていろんな方が来ています。
待っている間、たくさんのことを感じました。

帰りに自然派バイキングのミールマーマでランチ。

いつもは動けないくらいお腹いっぱいになるのに、

最近は食べ方を工夫しているせいか割とさらりとしています。

バイキングをしている時は、
間違いなく意識は「今ここ」に集中しています

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いしますm(__)m

このブログ、なかなか更新できなくて、

心のコトバ、日々のコト、なんでも書けばいいんだけど、
なぜか、ホント、不思議なんだけど、
ここでは言葉が出てこなくて、公の場だから
コトバを選ばなくちゃいけないんじゃないか…とか
いろいろ考えちゃうと手が進まない。

でも、これからは
もっと素直に気楽に綴っていこうと思います。

今年からやっと、再始動します！

よろしくお願いします

着火！

先日、絵本セラピーに参加しました。

大人のためのセラピーです。

講師が絵本の読み聞かせをしてくださって、

1冊読み終えるごとに絵本の内容にそった自分自身のワークがあります。

内容も楽しかったのですが、

講師の方がとても魅力的で

不思議なことに、お話の内容が

私が日頃、心で思っていること感じていることに

近いことを話されていて、とても親近感がわきました。

それと同時に、私の心の奥の方で何かが着火したのを感じたのです。


もう、迷路は卒業。


そんなことを 気付かせてくれた 絵本セラピーでした。

生活♡瞑想

瞑想って、

目をつむって座禅を組んで、心を無にして…

っていうイメージが一般的だと思うのですが、

何気ない日常の動作の時にも時々瞑想しています。

というのは。

以前の私は（今も気が付くとそうですが）何をしていても

常に頭と心の中はいろんな思い、考えがぐるぐる、ぐるぐる

巡っていて、一つの想いから連想ゲームのように

次から次へと湧き出してきて

昔のことが浮かんできては

「はぁ…」

と、ため息をついて、想いが浮かんでくるたびに過去の出来事を

後悔したりして。


そんな状態になった時に、　ふっと　　目の前の

今、している動作のみに心を寄せて

行動ひとつひとつを口に出して言ってみる　　と

湧き出してくる思いや考えが

その時点でストップします。


なかなか自分を客観的に観られないときや

想いの渦に巻き込まれそうになった時などは

この方法ってとても簡単にその思いから自分を離すことができます。


おためしあれ～

ココロのシャッター

急に思い出したことが…

数年前にひとりで伊勢神宮に行ったときに
持って行ったデジタルカメラが突然
動かなくなってしまいました。

初めから１枚も撮れず。

せっかく初めて行った記念なのに、、、と
とても残念だったのですが、

先日の伊香保の旅でも
初めての炉辺焼きの夕食で記念に…！と
思ったその時に丁度、メモリー不足で写せませんでした。


こういうことって結構あって、

ここぞ！という時に作動不能。

もしかしたら、

 大切な瞬間は写すことに気を取られずに、
　　自分の感覚を味わいなさい～

というメッセージのような気がして。

再始動

 
ほんとうにゆっくりとではありますが、

徐々に再始動に向けて準備を始めています。

年明けの再始動目指して、まずは

体力づくり。

約半年。お休みさせていただきました。

その間、たくさん本を読んだり、アートセラピーをしたり

上田の町を歩いたり、瞑想したりと…

内省の時間にあてていました。

この静かな時間が、とても多くの気づきを与えてくれて

私にとって必要な時間だったのだと思います。


っと…

先ほど偶然にもレディーガガの休養してたニュースを知り、

自分と同じ、6か月の休養ってところで

ちょっと親近感がわいたりして。

お知らせ

今期に入っていよいよ活動を本格的に始動しようと燃えていたところ、

想定外があり、しばらく活動を休止させていただくことになりました。

関係各位、 皆様にはご迷惑をおかけし、お詫びのしようもありません。

あれもこれも…と

やりたいことがたくさんあって、本当にこれから少しずつ

形になってきて、出会う方々もみなさま素敵な方々ばかりで

自分の向かうべき方向に一致している想いの方々ばかりで

これから、いよいよ！

という時に本当に本当に残念です。


が。


今は、全ての活動がいったん白紙になりましたが、

再開はいつになるか全く未定ですが、

自分の静かなる想いは変わらずに継続中なので、

今回のこの想定外の経験も含めて

復活した際には、

たくさんの人に

心と身体のつながりを伝えていきたいと思っています。

ヨガセラピー

4月お休みされていた参加者の方が

久しぶりに参加されました。

「あれからお風呂に入りながら、足の指開く体操してたら

外反母趾軽減されてきました 」

とのこと。


嬉しいお言葉です


続けることって大切ですよね