女性は30代を境に心身ともに色々な変化を感じる様になります
病気ではないけれども倦怠感や冷え
肩こり、疲れが取れないなど
またお肌でも色々な変化が起こってきます
自覚として感じやすいのは「見た目」の変化ではないでしょうか
お肌のハリやツヤがなくなったり
なかった箇所のシワやシミなど
目に見えて変化に戸惑ってしまい 自然と気持ちにも影響を及ぼします
外出を控えたり人の集まる場所を避けたり消極的になってしまうという様なことも
30～50代の女性の多くがそういった不調を感じる主な原因は一体何なのでしょう
まず考えられるのが加齢 その他ストレスや食生活の乱れ運動不足などが原因と考えられます
しかし原因は分かっていても
人間関係やストレスを取り除いたり
生活リズムの改善は
なかなか難しいものがあります
身体の中からじっくりと血行を良くする事で 肌トラブルの予防に期待！
「温活」という言葉を良く耳にします
健康を維持するために
基礎体温を上げるための活動の事ですが
現代人は、昔の人に比べると基礎体温が0.5℃～1.0℃ほど低い傾向があるそうです
そしてその結果、様々な身体の不調、肌トラブルを引き起こす事態となっています
冷えた飲み物やエアコンの影響などで冬だけでなく一年を通して身体は冷えと戦っています
「温活」としてよく入浴や岩盤浴、湯たんぽなの身体を温めるグッズなどが上がりますが
それらは身体の外から一時的に
温める改善といえます
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現在「ｺﾛﾅｳｨﾙｽ」の関係で商品のみ販売中
石川県加賀市
美と健康の館