【女性ホルモンを摂取すれば老化しないって本当／予防美容】

女性ホルモンを摂取すれば老化しないって本当？

「肌を美しく保つためには女性ホルモンも大きく関わっています」

女性ホルモンの分泌量は10代から上昇し、20代でピークを迎えた後は徐々に減少していきます。

女性ホルモンのなかでも肌の水分保持やハリ、弾力を保つ働きをもつエストロゲンの減少は肌老化につながり、女性ホルモンが低下するとコラーゲンやヒアルロン酸の生成量が低下するのは事実です。

しかし、女性ホルモンを摂取すれば若返るというわけではありません

それどころか過剰摂取による副作用の危険があるそう。

「女性ホルモンは年齢によって適切なバランスがあり、多くても少なくてもダメ。

『女性ホルモンを増やせば若返る』わけではありませんが、ホルモンバランスが“乱れる”ことで肌の水分保持やハリ、弾力を与えるエストロゲンの減少に大きく影響します。

ちなみに、生理前に肌が荒れたり、むくんだりすることがありますが、これはプロゲステロンが影響しています。

ホルモンバランスの乱れは毎日の基礎体温をつけることでチェックできるので、それが予防美容となるでしょう

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石川県加賀市

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